宿便なんて存在しない！？　ファスティングの嘘　【酵素ファスティング】

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こんにちわ心と身体を解きほぐす女性の生きる力底上げニスト玉腰裕美です。

ファスティング指導を受けたことのある方なら一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？
それは『宿便（シュクベン）』

そもそも宿便ってなんでしょう？？何年もこびりついた便？？
そんなイメージをされている方が多くいますがこれ間違いなんです！！

便を作り出すのは大腸ですが、大腸は常に動き、粘液を出し便がこびりつかないようにしています。
ただ、S字結腸～直腸あたりに数日間出辛い状態になって体内で腐敗が進んでしまう便秘は誰にでも起こる可能性があります。

ファスティングを進めると、ファスティングにいつもと違うヘドロのような便が出ることが、ありこれを宿便が剥がれたと勘違いする方もいます。


ファスティングで腸が休養ができ、正しいターンオーバーが起こり細胞壁が剥がれた細胞のカスだったり、腸内細菌の死骸だったりします。

これが、皆さんが認識している宿便の正体です。
これだけ聞くと、じゃぁ、洗い流して、腸を休ませればいいなら”水だけで断食せいいでしょ！？”
そんな声が聞こえてきそうですが（汗）


次回は、なぜ酵素が必要なのか？をお伝えしますね。


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＊レッスン参加者には、レッスン後ステップメールでのレッスン内容フォローや個別相談を無料でさせていただいています。 いつでも　頑張る女性が羽を休める場所であるように。

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心ときめく！？それ本当！？ときめく腸が幸福のしるし【美腸ファスティング効果】　

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こんにちわ心と身体を解きほぐす女性の生きる力底上げニスト玉腰裕美です。

 
みなさん、いきなり、質問です。『ときめく幸せを感じる時ってどんな時ですか？？』 私は、食べることが大好きなので、好きな時に食べたいものを食べれた時や、子供や主人とハグしている時などです。


   次に、ときめく幸せな時をイメージして噛み締めて下さい。どんなポーズをとりますか？ 多くの方が、胸に手を当ててときめく幸せなシーンをイメージしたのではないでしょうか？？ これって心がときめいて幸せを感じてるポーズですよね！？これ、人体的には実は間違いかもしれません（驚き）
 

実は、幸せを感じているのは、胸の位置ではなく、腸なんです！！！ 幸福ホルモンと言われる、セロトニンは、腸が９０％、血液が８％　残りが２％が脳なんです。 体の不調の元になりやすい症状は、頭で感じることが多いのに脳内はたった２％なんです。
 

このセロトニンが上手く作られないと、鬱症状が出たり、ネガティブになったりと心が疲れてしまいます。 セロトニンを増やす方法としては、セロトニンの元となる成分を含んだ食品を摂ったり、運動やサプリを飲んだりなどと言われます。


   どんなに良い食材や、サプリを摂取しても、腸内環境が悪ければ、たくさん作ることができないんです。 まずは、腸をキレイにしていく必要があるんですね。 ここで有効になってくるのが、美腸ファスティングプログラムです。


ファスティングは、ヘドロのたまった下水管を高圧洗浄機でキレイに掃除するようなイメージです。 例えば、バッチリメイクをして洗顔もクレンジングもしないで、高濃度美容液をつけても肌に行き届かないのは、女性の皆さんなら想像できますよね？？ これと同じことが、普段腸の中で起こっているんです。


腸をキレイにしないまま、サプリメントを摂取しても思うような効果が上がらないのはこのためです。 定期的に美腸ファスティングをして腸をキレイに保ちましょう。
 
 


美腸ファスティングレッスンはこんな方にオススメです 　

なかなかお部屋が片付かない方 　
便秘気味・下痢性の方 　
思考をスッキリさせたい方 　
やる事があるのにダラダラしてしまう方 　
断捨離をしたい方 　
肌荒れがきになる方 　
体質を変えたい方 などなど


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美腸ファスティングレッスンに参加すればいい！？次の日から実践はできません。

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みなさんファスティング中、体をしっかりケアしていますか？
ただ食べなきゃいいと思っていませんか？
腸をクリーニングしているから何もしなくていいと思ったら大間違いですよ！？

明日からやればいい！といきなり水だけ生活と始めるのもNG
です。！？
美腸ファスティングレッスンを終えたらすぐファスティングができるものではありません。

知識だけ身につけても、身体の準備ができていなければ、普段運動もしていないのにいきなりフルマラソンに挑むようなものです。



あなたは、準備もせずに、フルマラソン完走できますか？
私はできません。

フルマラソンの参加が決まれば、装備を用意して、毎日練習し、しっかり体をケアしながらフルマラソンに挑みます。
美腸ファスティングプログラムも同じです。ただ闇雲にやればいいのではありません。

毎日のスケジュールを立て、装備を準備し、自分でできる腸トリートメントで体のケアをしながら当日に備えます。
ファスティング実践日も女性の体からのリズムを考え組みます。

そして、一人で悩まないよう、玉腰が併走するようにメールや電話でサポートさせていただきます。もちろん必要に応じて対面相談にも。

ファスティングで大切なのは、自身としっかり向き合うこと。
自分が何を得たくてファスティングに臨むのか。向き合ってから始めて下さいね。




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あれを使って、たった１分ホームケアで、膝の痛みが楽になる！？

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 こんばんわ。　心と身体を解きほぐす美容育成師 筋膜矯正セラピスト 玉腰裕美です。

今日は、溝の口のカフェで、美腸ファスティングプログラム個別相談をさせていただきました。



個別相談は、腸とファスティングを知るだけでなく、じっくり自身の悩みをお話ししながら、生活スケジュールにまで落とし込んでいくのでオススメです。

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動画は、たった１分でできるホームケア膝編です。
膝が痛い人や、むくみやすい人のオススメです。試してみてくださいね。腰痛ケアと一緒に行うとさらにオススメです。
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簡単セルフケア　５分で腰痛が楽になる方法

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こんばんわ。　心と身体を解きほぐす美容育成師 筋膜矯正セラピスト 玉腰裕美です。


今夜は、息子のサッカースクールの来季フットサルチームのセレクションへ引率してきました。
もう、保護者側はコートなどの防寒具が必要でした。かなり寒かったのです。
皆さんも防寒気をつけてくださいね。


先日告知した、ホームケアグッズご用意頂けましたでしょうか？？
今日は、ご用意いただいたテニスボールを使ってのケア方法をお伝へします。

簡単ホームケア腰痛編です。

長時間のデスクワークで重くなった腰や、痛みがきになる方にオススメです。

①使い終わったストッキングにテニスボールを２つ入れます。
２つがくっつくように結んで余分な部分はカット。
②お尻の尾てい骨（穴付近）に自分の拳を当てます。

③拳の上にテニスボールを当てます。
この部分に固定して仰向けに寝ます。
だいたい５分～１０分前後を繰り返す。

④仕上げは鼠蹊部をしっかりさすりリンパを流す

たったこれだけです。ぜひ試してみてくださいね🎶

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3分で1個、心のブロック解除 マインドブロックバスター今井咲稀さんにお会いしました

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こんにちわ。　
心と身体を解きほぐす美容育成師 筋膜矯正セラピスト 玉腰裕美です。




先日は起業家仲間の3分で1個、心のブロック解除マインドブロックバスター銀座muse校主宰しあわせ手渡し人　今井咲稀さんとランチをしてきました。

今回外していただいたブロックは、【子供を生むことに対する迷いのブロック】
ブロック解除の方法は、優しく手を触れてもらうだけ。


【今井さんリーディングのブロックのイメージ】
子供がチアノーゼになるほど強く抱きしめ、子供を取られないよう必死になっている女性。
お姑さんに子供を取り上げられた過去生があったようです。
これが、写真上部のイメージ。


これを聞いて、「う～ん。納得。今世でも同じ経験を繰り返し経験している私。だからこそ、主人の赤ちゃんが欲しい思いに１歩踏み出せていないようです。」


そこで、潜在意識の書き換えをしていただきました。（写真下イメージ）今度は、手を繋いで、楽しそうに遊んでる女性。
ちょっと、子供を振り回してる感じはしますが・・・


ブロック解除していただいたことで妊活がうまく回りそうです。

マインドブロックバスターになると、妊娠中の赤ちゃんと会話できたり、お子さんとのコミュニケーションに役立つそうですよ🎶
登校拒否や心が疲れてしまった家族へのケアでもオススメです。

ご興味があれば3分で1個、心のブロック解除マインドブロックバスター銀座muse校主宰しあわせ手渡し人　今井咲稀さん
にご連絡ください！！

今井咲稀ブログはこちら　１回のセッションで１０こもブロック解除していただけるそうです。
お得な体験会もあるそうなのでいますぐチェックです。


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からだを緩めるならペットボトルと◯◯があれば簡単ケアができます

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今朝はペットボトルを使った、肩をゆるめる簡単ホームケアをお伝えしました。（詳細は気になるあなたはこちら）


＊この動画に音声はありません

玉腰が、腰痛やむくみが気になるお客様に簡単にできるホームケアの強い味方としてご紹介しているものがあります。
それは、簡単に手に入るテニスボールです。

使い方動画をアップしていきますので、ぜひ用意してみてくださね。



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がちがち肩や首の緊張とさよなら、自宅にある◯◯で簡単セルフケア

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連休２日あいにくの雨スタートですが、楽しんでいきましょう。



今日、昨夜、静岡の方から、mail相談があり、お伝えしたアドバイスがあるので、皆さんにもシェアしますね。

簡単にできる身体がゆるむセルフケアです。

画像が観の字があまり美しくないのはお愛嬌で＾＾；

タッチペンの使い方を練習します。

ケア方法は簡単です。
用意するのは自宅にある空の５００mlペットボトル。

肩甲骨と背骨の間の部分に当てて仰向けで横になるだけ！！

たったこれだけで、肩周りがゆるゆるになります。

時間は５分から１０分くらい。

様子見ながらやってみてください。

お風呂上がりなどにやるとより効果的です🎶

仕上げは鎖骨周りを中央に向けてちょっと強めに流してあげてください。

注意するポイントは、しっかり丸みのあるペットボトルを使うこと！！たったこれだけです。

角のあるものだと痛いですし、絞れるタイプだと強度が弱いです。

ペットボトルにお湯を入れて行うとなお気持ちいです🎶

ぜひ、やってみてください。


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妖艶な色気のある美bodyを作り出す！！　魔法の棒！！

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今日は、近所の学校や保育園で運動会が多く開催されていました。

朝から奮闘したお母様方が、駆け込みでご来店いただきました。

運動後のケアは筋膜矯正が人気です。

筋肉痛解除にいらっしゃるお客様も多くいらっしゃいます。

育児・仕事・介護と忙しく時間のない女性から、ひだまり時間がえらばれている理由の１つが、パワーツリーです。



過去にエステ経験で失敗され、もう失敗したくない。
すぐ、効果がなきゃなっとくできない。
そんな女性にえらばれている理由それは！？




セラピストの手の数倍の効果を生み出す形が
女性の体にフィットし美しい曲線を生み出します。


１回目から、一目でわかる結果と持続する効果で、えらばれています。



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やせてるから関係ない？？太ってる人がやればいい！？それ間違ってます！！

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ファスティングって、太ってる人がやるものでしょ？痩せるためにやるんでしょ？？

あなたの、その認識間違っていますよ！！

ファスティングは体内のデトックス力・生きる力を高めることを目的としています。

普段の生活で汚れてしまったからだ。
そこから、もたらされる、不快症状や肥満を

体内の掃除と働き詰の内臓を休めてあげ、からだを愛おしんであげる。

そうすることで、たくさんの恩恵を受けあられます。

ファスティングで成功するには、ポイントがたくさんあるんです。

やみくもにやってもけいして思うような効果を得られなかったり、ただ辛いだけとなってしまいます。


だからこそ、ひだまり時間の美腸ファスティングプログラムでは、７つのポイントからあなたにあった実践プランを作り上げていきます。

＊成りたい自分をしっかりビジュアルイメージ
＊あなたの理想体重を知り、自分の変化可能な範囲を見つける
＊あなたの食べ癖・ここの癖を読み解き成功を導く
＊あなたの体内環境を丸裸！！腸年齢・体内酵素力を分析
＊実生活に落とし込めるプランニング
＊記録が、力になる！！実践生活レコーディング
＊ハーブを使った腸管ピーリングトリートメントで効果を加速

エステとファスティングの相乗効果で成功に導く

だから失敗しない。

だからこそ、成功者が続出中！！！

次はあなたです！！

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