宮崎台駅 徒歩7分 頑張る女性の保健室 ひだまり時間
～パワーツリー 筋膜矯正＆美腸セラ生活～
ひだまり時間は、身近な場所である事を大切にしています。
こんにちわ。腸から、美と健康と愛を引き寄せる生きる力底上げニスト玉腰裕美です。
年始年末のお休み １２月２９日～１月２日
年始のサロン営業開始は1月3日よりとなります。
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いつもお読みくださって、ありがとうございます。
今日は、先日k様よりご相談いただいた肝斑についてシェアさせていただきます。 肝斑ができる原因は妊娠や産後 更年期の時期などの 女性ホルモンのバランスの乱れが原因です。 ストレスが原因で悪化することも多いそうです。
肝斑が自然に消える時期というのは 更年期が終わりかける６０歳前後だそうです。 えっ６０歳まで！？ そんなに待てない！ というのが本音ですよね。
３０代４０代のお肌は老化が進んでたたでさえ 小じわやたるみが気になるのに それに加え肝斑なんて メイクするのも悲しくなりますよね。 トラネキサム酸やレーザー治療などもありますが、 自力で薄くするしかない！と思い 肝斑が薄くなる方法を徹底的に 忠実に守ることで 肝斑が確実にかなり薄くなってきています！ 私が肝斑を確実に薄くできた方法は 次のことを徹底的に実践したからです。
■摩擦しない。
肝斑はとても刺激に弱いんです。 化粧水・美容液をつける時、 ファンデーションを塗る時やコンシーラーをつける時に 力が入っていませんか？ 私も今までお肌のお手入れやメイクをする時 つい力が入ってしまっていたことに気付きました。 肝斑は摩擦にとても弱く この摩擦を無くすだけでかなり薄くできます。
顔を洗う時や化粧水、ファンデーションをつける時も 指先がほとんど感じない程度の力加減で扱います。 とにかく顔を触らない！ これを常に意識してください。 力加減、正しいケがわからない方は、基礎ケアチェックをさせていただく美肌レッスンをごりようください。
■日焼け止めは必ず２度塗り。
紫外線対策を重視しない人は 肝斑の治療をどれだけしても全く意味がないといわれています。 肝斑に紫外線を浴びるのは 肝斑がどんどん茶色くなっていく原因です。 私は今まで家で過ごす時は日焼け止めなんてしてませんでした。
でも今は家にいようが雨だろうが 日焼け止めは徹底的に２度ぬりします。 日焼け止めを１度塗ったあとに すぐもう１度上から塗ることで かなり紫外線対策ができます。 そして２時間～３時間経ったら 塗り直しをするともっと効果があります。 面倒ですが肝斑を薄くするなら手間も必要なんです。
■保湿をたっぷりする。
この保湿もかなり重要です。 ただこの保湿は化粧水や美容液などを何種類も使うことで 肝斑が悪化するといわれています。
何種類も使うことでお肌に合わない成分が入っていたり 合成されたりします。
化粧水や美容液、クリームをすりこみ続けた結果 色素沈着になり肝斑が悪化していくんですね。 そして化粧品は ただ、高い＝肌によい というわけではないんです。
皮膚科医は 「お肌につけるものは最低限でいい」 といっています。 摩擦をしたくないので あくまでも保湿と肝斑対策が目的で使っていきます。
■美白化粧品を上手く活用する。
私が、徹底的に活用したのが美白化粧品です。 息子のサッカー引率など長時間炎天下に晒されることが多いですし、 子供が一緒なので、日傘を使いずらいので特に意識して使いました。
ファンデーションも、紫外線をカットだけでなく、今ある肝斑やシミを美白するのは、もちろんのこと。 気になる部分には、紫外線を浴びた事を記憶させない事でシミを作らせない。 クリアローションを日焼け後は拭き取りをします。
美白パックは顔全体に使うと高額になることもありますが、気になる部分のみのスポット使いをする事をお勧めしています。 お勧めはフェアルーセントシリーズです。
以上たったこの4つの簡単な方法を 毎日確実に実践していくことで たった２週間ほどで確実に肝斑が薄くなっていきます。 肝斑はお肌のお手入れさえ間違わなければ 悪化することもなく 確実に薄くなっていきます。 肝斑が消える６０歳ころまで待てない！自力で肝斑を薄くしたい！ という方は騙されたと思ってぜひ参考にしてくださいね♪
からだと心は繋がっている、愛を感じるのも、健康を司るのも腸が鍵。
女性が、腸をしり、愛に溢れれば、子供が笑顔になる。
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まずは、自らが豊かになり、大切な人を豊かにする。 選べる人生を手に入れるを合言葉に、
３か月で腸から美と健康と愛を引寄せる美腸セラ生活（２０１６年５月スタート）は、だれでも簡単に実践していけるよう。 デトックスだけではなく、何を選び体内に取り込んでいくのかの、排出、摂取、吸収を軸に、腸からブレない自分を作っていくことを目標にしています。
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