離乳食初期〜中期に使える5月が旬の食材

５月になりましたね

ということで、今日は離乳食初期に食べられる食材で５月が旬の食材をまとめてみます

かぶ（３～５月、１０～１１月）

アスパラガス（４～６月）　中期～

グリーンピース（４～６月）　中期～

キャベツ（１２～６月）

さやえんどう（４～６月）　中期～

にら（３～５月）　中期～

レタス（高原レタス）（４～８月）

じゃがいも（５〜６月、１０〜１１月）

イチゴ（４～５月、露地物）

キウイ（１１～７月）　中期～

メロン（５〜８月）

しらす（３～５月、９～１０月）

かつお（５〜６月、９〜１０月）

わかめ（３〜５月）　中期後半〜

育て方でも諸説ありますが、概ねこんな感じかと

旬は食材がおいしいだけでなく、栄養素や価格の面でも嬉しいので大いに利用しましょう

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