この間は、「モグモグ期への移行の食べものサイズ」の記事を書きましたが、
今回は「量」についてのお話です
１回あたりの量でまとめていきますね
炭水化物
これまでのごっくん期は３０～４０ｇでしたが、もぐもぐ期では５０～８０ｇまで増えます
小さじ１０～１６杯分と思うとかなり増えますね
娘はまだ３０ｇでさえ食べきれる日とそうじゃない日があるので、ゆっくりペースで増やします
ビタミン
ごっくん期は２種類くらいの野菜が１０～２０ｇでしたが、合計２０～３０ｇまで増えます
娘はかなり飽きっぽいので、３種類に増やさないと食べてくれなくなるかも
タンパク質
食べさせるものによって違うみたいですね
- 魚・肉 １０～１５ｇ
- 豆腐 ３０～４０ｇ
- 卵 卵黄１～全卵１／３個
- 乳製品 ５０ｇ～７０ｇ
使う食材が２種類であれば量を半分にするなど調整していきます
新しい食材や、含まれるたんぱく質が多い食材、アレルギーの危険がある食材を慎重にしていけばいいのでしょうね
娘は味に対するこだわりが強いみたいで
大嫌いなミルクを、大好きなかぼちゃに入れたところ、断固拒否
そのあとかぼちゃまでキライになってしまって復活に時間がかかりました
好きな食材を慎重に見極めて組み合わせていかないと、食事らしい形にしていくのは前途多難そうです
本日のオススメアイテム
ちなみに先日ご相談させていただいたハイチェアは、すくすくチェアプラスにしました
また使ったレビュー記事でも書きますね
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