こんにちは♪ あいこです
落ち込んでいる子どもの姿を見て
自分まで悲しくなったり
気分が落ち込んだり
「なんとかしてあげたい」
そんな気持ちになることはありませんか？
大切なわが子だからこそ
つらそうにしている姿を見ると
自然なことだと思います。
でも
落ち込むことって
悪いことではないんですよね。
悲しい気持ちになることも
楽しい気持ちになることも
どちらも同じように
心が動いているということ。
だから、
どちらが良くて
落ち込むときは
その子にとって大切な時間。
そして
その子なりに気持ちを感じていく中で
自分と折り合いをつけながら
少しずつ
また前を向いていけるようになるんだと
思うのです。
だから
「なんとかしてあげなきゃ」と
頑張らなくても大丈夫。
むしろ、
親がなんとかしようとし過ぎることで
「あなたには乗り越える力がない」
というメッセージとして
それでも
という思いが強くなるとき。
そんなときは
子どもではなく、
自分の心に目を向ける
タイミングかもしれません。
「なんとかしてあげないと、
この子はどうなってしまいそう？」
「どうして私は
こんなに心配になるんだろう？」そこを掘り下げていくと、
自分の中にある思い込みや
「こうでなければ」という思いが
見つかることがあります。
子どもには
だから、
すぐに元気にしてあげようとするのではなく
「今、つらいんだね」と
その気持ちに寄り添ってあげる。
それだけで充分だと私は思います。
あなたはあなたの気持ちに
寄り添ってあげて下さいね
カウンセリング募集が始まっています。
自分のことをもっと知って
子どもとより良い関係になりたい方
ぜひ、ご検討下さいね
最後までお読み下さり
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪
ネガティブな思いで
心がいっぱいになるとき
こちらと参考にしてみてね
