こんにちは♪ はやしあいこです
子どもの不登校について
たくさん学んだ
心のことだってたくさん学んだ
それなのに…
またダメな対応をしてしまった…って
自分を責めて苦しくなっていませんか？
学んだのだから
前より向上していなきゃダメ
学んだのにその程度？…ダメじゃんって
できる自分はオッケー
できない自分はノー
知らず知らずのうちに
自分を否定していることに
気づく時があります。
そういう時って
とっても心が苦しい…んです。
でも、
その苦しさこそが
自分と向き合うチャンス。
そう思うようになってから
その苦しさを
見て見ぬふりすることなく
しっかり感じることができる。
そうすると、理由もわかってくる。
こうしてみると
以前の私から変化している部分も
たくさんあるんですよね。
ちゃんと成長しているんです
それなのに
後退しているように感じて
自分を責めていたのですよ
でも、
そんな、自分に厳しい私もいるよねって
それすらもオッケーしてあげる。
間違った…と思う対応をしようが
自分を責めようが
苦しくなろうが
ちゃんと成長してるかもと思おうが
どれも私。
いろんな私が
私の中にいるんですよね。
それの何が問題？
それでいいんじゃない？って
ダメダメだと思っていた自分にも
オッケーしてみたら
すごくラクになりました
気に入らない自分だけを
なかったことにしようとするから
苦しくなっていたのです。
でも、
なかったことにしたくなる自分も
いたっていいんじゃない？って
それすらも
全部ぜーんぶ含めて
どれもオッケー！ってしてあげよう！
どんな自分も
「そこにいるんだね」って
確認することから
始めてみませんか？
自分を知る
第一歩になるはずです
そして、
自分と仲良くなると
必ず
周りの人とも仲良くなれますからね。
最後までお読み下さり
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪
自己否定が止まらないとき
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