こんにちは♪ はやしあいこです
数日前から
なんとなく体調が悪かった私。
昨日は特に予定もなかったので
とにかく休むと決めていて
朝、一通りの家事を終えてすぐ
横になりました。
でも、
熱があるわけでもないのに
横になっていることにソワソワしました。
こんなことで横になるなんて
いいのかな？
なんだか悪いことをしている気がしてね。
（だいぶ緩んできたと思っていたけど
まだまだ休むことに抵抗がある私）でも、今日の私は
自分の体調を優先して
そこからひたすら横になっていました。
昼過ぎになって
そろそろ子どもが学校から帰ってくるな
洗濯物取り込まなきゃな
夕飯どうしよう…
そんな思考が出てきました。
以前の私なら
しんどいなと思いながらも
夕飯の準備に取りかかったと思います。
でも、今日の私は違いました。
隣に住む
義母に事情を話して
夕飯をお願いしました。
以前から
快く引き受けてくれる義母だと
わかっているにも関わらず
頼ることに抵抗がある私。
それは私の中に
頼ること＝迷惑をかけること
この思考が根強くあり
人に迷惑をかける自分には
価値がない
そんな思い込みもあるから
頼ることはタブーだったのです。
でも今日は
頼ることを選択した私。
これって
迷惑をかけてはいけない
その意識が
以前に比べて緩んでいる証拠です。
意識が変わっているから
行動が変わったのです。
意識が変わっていなかったら、
自分の価値が脅かされるような行動
怖くてできないですからね。
もし、
私が無理して家事を頑張っていたら
なんでこんなにしんどいのに
やらなきゃいけないんだって
自分がそれを選択したにも関わらず
被害者面して
家族にマイナス意識を
向けていたと思います。
それだと自分もしんどいし
家族も不快です。
私が自分に無理させず
義母に頼ることで
ゆっくり休めて
穏やかでいられたので
家族にも
マイナス意識を向けずに済みました。
意識が変わり
自分に優しい行動を選択できるようになると
周りにも優しくなれる。
そして周りからも優しさが返ってきます。
何も言っていないのに
娘が洗濯物を取り込んで
畳んでくれていました。
私の状態なんて知らないのに
お友達が柿を届けてくれました。
頼ること＝悪だったところから
頼っても大丈夫！に変わったら
いろんなものがスムーズに回る
そんな感覚でした。
必要のなくなった
手放すことで
自分も周りも
幸せになれるってことですね
辛いときこそ
今までの当たり前を手放す
チャンスです。
最後までお読み下さり
ありがとうございました。
今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪
自分の当たり前を
見直すきっかけになると思いますので
こちらも参考にしてみて下さい
