こんにちは♪ はやしあいこです
お子さんが学校へ行けないことへの不安って
色々あると思います。
その中の一つに
周りの子は行っているのに
自分の子は行っていない
そんな風に
周りと比べて落ち込んだり
悲しくなったり
不安になることありませんか？
でももし、
周りのみんなも
学校へ行かないことが普通だったとしたら
悩むのかな？
多分、悩まないですよね。
だとすると、
学校へ行かないことが不安
というよりは、
みんなと違うことが不安
なのではないでしょうか。
もしそこに不安がある方は
みんなと違うとどうなりそうなのか？
ここをじっくり感じてみると
自分の捉え方が見えてくると思います。
例えば、
理解してもらえないとか
馬鹿にされるとかね。
さらに
そんな自分だとどうなりそう？
も考えてみましょう。
例えば
相手にされず、ひとりぼっちになるとか
人それぞれ感じ方は違いますが
それが怖くて
みんなと同じであれば安心だけど
みんなと違うと不安になる
そういう状態なんですね。
だから、
学校に行けないことが問題、となる。
でも
不安の種は自分の中にあるんだと
理解できると、
自分とお子さんを
切り離して考えられるようになるんです
そして、
自分と向き合うことで
不安が小さくなっていくと
お子さんへの不安も
必ず軽くなっていきますからね。
まずは
ご自分がラクになることに
目を向けてみましょう
お母さんが楽チンになることが
問題解決への近道になると思います
最後までお読み下さり
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪
不安な気持ちが
少しでも軽くなるよう
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