不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

息子の不登校がきっかけで、心理カウンセリングに出会い、そんな自分と向き合い、気づいたこと、感じたこと、変化したことを書いていきます。

 


こんにちは♪ はやしあいこです照れ



唐突ですが…

 


ルールは絶対守らなきゃいけない


言われたことや決まっていることは

絶対やらなきゃいけない



これは、私の中の当たり前でした。



そんな私…


息子が五月雨登校だった時の

 

欠席や遅刻連絡 
 

これが最初はかなり大変でしたアセアセ




というのも、
 

自分のことではなく

 

息子のことなので、

 

 

当日の朝にならなきゃわからない。
(気分や体調があるのでね)


何時までに連絡、と決まっているけど
 

その時間に

 

子どもが起きているとも限らない

(寝ていることも多い…)



起きていたとしても


「行く?行かない?」と聞いてみても

「わからない…」としか返事がない。


うーん真顔

連絡しなきゃいけないのに


出席か欠席か遅刻か、明確な答えがない…


 

連絡できない…ガーンガーン


 

どうしたらいいんだーアセアセ


 

どっちでもいいから

 

行くか行かないかハッキリして〜!と

 


目の前の子どもの様子より

連絡をちゃんとすることに意識がいって


毎朝、憂鬱でした悲しい



私の中には


何が何でも

時間までに連絡しなきゃいけない



その一択しかなかったんですねアセアセ







でも、ある時

その状況に耐えられなくなって


学校の先生に連絡を取り

「今こういう状態で毎朝の連絡が難しいんです」と


ご相談したら、


「それなら、来れる時だけ連絡頂けたらいいですよ〜」と
 

軽〜くおっしゃって。


 

あっ、えっ、それで大丈夫なんだびっくり


 

なんだーびっくりマーク

 


もっと早く相談すれば良かった!って

めちゃくちゃ気がラクになったんですね。



今までのやり方が苦しくなった時

他に方法はないか?

誰かに頼る、聞いてみる

そんな新たな視点が私の中に生まれました。



息子の五月雨登校で

 

欠席連絡に行き詰まったことが

今までの私の絶対を緩めてくれました。







これは、

ルールは守らなくていいという話ではなく 
 

 

なにか不都合なことや

 

必要以上の制限を自分にかけて

 

苦しくなっていることに気がついたら

 


どうしたら自分に負担なくできるか?

 

他に方法はないか?

 

別の選択肢はないか?

 


そんな風に、自分を軸に考えてみる。

 

 

そうすると

 

今までとは違った視点が出てきて

 

 

自分もラクになって

子どもに対しても優しくなれました。



息子の「わからない…」

(この中には

たくさんの気持ちが入り混じっていると思います)

 

そんな言葉も

そのまま受け入れられるようになりましたよウインク







悩んでいる渦中は

 

なかなかそう思えないかもしれませんが

 

 

お子さんの不登校や行き渋りは

 


今までの自分の価値観に気づいて

 

 

見直すチャンス


かもしれません気づき
 

 

 

自分の気持ちはどうか?

 

こちらを軸に選択し

 

楽ちん子育てしていきましょう照れ





最後までお読み下さり
ありがとうございましたバイバイ


今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪


ハート捉え方や価値観を変えて

楽ちんになる方法

こちらでも書いているので

参考にしてみて下さいねハート