不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

息子の不登校がきっかけで、心理カウンセリングに出会い、そんな自分と向き合い、気づいたこと、感じたこと、変化したことを書いていきます。

 

 

こんにちは♪ あいこです照れ

 

 

 

 

 

 

 

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娘は控えめで、

 

 

学校で何か決め事をするとき、

 

例えば体育祭の種目決めなどで、

 

 

やりたいものは明確にあるのだけれど、

 

 

その種目が人気で

 

他にもたくさん希望者がいると、

 


自分から身を引き、

 

相手を優先させることが多いらしいのです。

 

 


その結果、

 

一番やりたかった種目ではないものに決まり、

 


後から

 

「やっぱり第一希望がやりたかったなぁ…」

 

とブツブツ言っています(笑)

 

 

 

そんな姿を見ると、

 

 

「じゃあ、なんで

自分の気持ちに真っ直ぐいかないの?」

 

 

「なんで最初から諦めちゃうの?」

 

 

「戦う前に身を引いたのは自分なのに、

後からブツブツ言うのはやめたら?」

 


そんな気持ちが湧いてきます。

 

 

それは、

 

そんな娘を見ていると切なくなるから。

 

 






でも娘も、

 

頭ではわかっているけれど、

 

それができないからこそ

 

モヤモヤしているんだと思うんです。

 

 

 

そして、

 


自分の気持ちを優先したい気持ちと、

 


自分が身を引くことで丸く収まる安心感。

 



その二つの間で葛藤しながら、

 

そのときの自分なりの最善を

 

選んでいるんですよね。

 



だからこそ、

 

選んだ後にもいろんな気持ちを感じる。

 

 

でも、

 

そのことは決してかわいそうなことではなく、

 

とても大切な経験だと思います。

 

 


自分の気持ちや自分の行動パターンに

 

気づくきっかけになりますから。

 



そして娘は、

 

その気持ちを私に話すことで、

 

 

自分の中を整理したり

 

確認したりしているようにも見えます。

 



だから私は、

 

「そっか、そうだったんだね」と

 

基本的には話を聞いています。

 
 


娘の様子に反応して、

 

あれこれ思うのは私の課題。

 


そこは私が自分と向き合うところです。

 

 

 

こんなふうに、

 

娘の課題と私の課題を

 

ごちゃ混ぜにしないこと。

 

 

それが大切なんじゃないかなぁと思います照れ

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました

 

 

今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪





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