こんにちは♪ はやしあいこです
玄関がガチャっと開いて
旦那さんが仕事から帰ってくると
今までゴロゴロしていたのに
咄嗟にヤバッって
立ち上がることありません？
私のことですけど
笑
そのままゴロゴロしながら
「おかえり〜」と言ったところで
夫は何も思わないのかもしれない。
でも、私が勝手に
「俺は疲れて帰ってきているのに
あなたは呑気でいいよね」
そんな風に思われるんじゃないか？と
思ってしまうんです。
そうすると
なんだか申し訳ない気持ちになったり
自分が悪いことをしているような
気になってくるんです。
でも、本来
何もせずゴロゴロしていようが
私の自由なはずなんです。
それなのに
ゴロゴロしてません！
私もちゃんとやってます！と
瞬時に
アピールしたくなるのはなぜか？
そこを掘り下げると
「俺の大変さも知らずに、
良いご身分だな」と思われて
愛想つかされそう。
そうすると、
自分がただのお荷物なように感じて
見捨てられる気がするのだと思います。
これね、
子どもの頃の
私と母の関係を
再現しているなって思います。
母はいつも忙しそうで
笑顔もなく大変そうで、
その傍らで
私がTVを見ていると
怖い顔で
「TVばっかり見て！」と言い放ち
ため息交じりに去っていくんです。
母の不機嫌は
おそらく私のせいではないのですが
子どもの頃の私は
私のせいで母は不機嫌なんだと
思い込んだんでしょうね。
「なんで怒ってるの？」
「私のせいなの？」って聞ければ
真実はわかったのかもしれないけど
当時の私には
そこまで考えることはできなかったし
その答えを聞いて
もし本当だったら
それはそれで傷つく。
別にいいでしょ！って
母に従わずに自分を貫き通すことも
できなかったですし。
子どもにとって
母親に嫌われたり見捨てられることは
死を意味するほどの怖さですから。
私が
呑気にゴロゴロTVを見ているから
母を不機嫌にさせているんだ
私が悪いんだ
そう思うことで、
自分を守っていたんです。
大人になった今、
ただの八つ当たりだとわかる笑
母は
家事に子育て
一生懸命頑張っていて
余裕がなかっただけなんですよね。
でも、
長年のクセで
同じようなシチュエーションで
反射的に動いちゃうんですね。
そんな時は
真実をしっかり見ることで
ぐっと不快や不安は減ると思います。
旦那さんに
「疲れて帰ってきた時
私がゴロゴロしてたらどう思う？」と
直接聞いてみたり
立ち上がらず
そのままゴロゴロし続けたら
どんな反応をするか？検証してみる。
ちなみに私は
夫が帰ってきた時
そのまま横になっていたら、
「どうしたん？疲れた？体調悪い？」と
心配されました。
自分の思っていた反応と違い過ぎて
あれ？って拍子抜けしました
自分の中の
きっとこうだろうは
思い込みだったんだとわかりました
こういうことって
日々の生活の中に
たくさんあると思います。
必要のなくなった
思い込みや価値観は
自分にとって
心地良くない、不快な出来事で
お知らせしてくれることが多いです。
なんかモヤモヤ、ザワザワしたな
そんな時は
一度自分の中を点検してみてくださいね
最後までお読みくださり
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪
ドキッとしたりモヤッとした時
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