飲み始めましたー。プロテインです。ジムのコーチに相談して始めてみました。
え？目指せマッチョ？いえいえ無理でしょー。
私のように「生活に必要な筋肉がないのに（例えば、きれいな姿勢を保つための腹筋がないとか。）、食の細い」タイプは、食事の補助的にこういうものを飲むのもいいんだそうです。
プロテインといえば、学生の時にバイトしてたスポーツ屋さんで高校生の男の子たちが「これ、まずいんですー」とかいいながら「〇バス」とかを買ってくれてた記憶しかなかったのですが、最近は結構おいしいらしい。
ググってみると、「筋肉増やそう系」のものには素材が「牛乳系」と「大豆系」が主にあって、大豆系は女性に人気らしい。イソフラボンか？（TVで〇田〇子が紹介して、特にミキプルーンのミキのものが人気らしい）あと、「筋肉系」とは別に「ダイエット系」のプロテインもあるらしい。
イソフラボンはちょっとやめときたいし、ダイエットは主旨と反対。ということで必然的に、牛乳系で、やっぱり安心の国産で・・・などと検索した結果、このタイプではじめてみました。
ココア味なんですが、ほんとに、ふつーにココア。すごい飲みやすいよ！