今まで「お水」を飲むっていうのが苦手だったんだけど、足の血流が悪かったり、つりやすかったりするのは、体内の水が足りないからかもしれないということで。
おなかにやさしい軟水を、冷えたりしないように常温でチャレンジしてます。
でも、これが大変！体に保水機能がなかったらしく、出てく出てく！「どんだけ溜められへんねん(+_+)」っていうくらいで困りました。
３週間を経て、やっと少し慣れてきました。そしてなんだか体全体の新陳代謝も良くなったような気がします（気のせい？）。やっぱり体にいいことは試してみるのはいいことだ。