今日は、ひっさびさに
最初の入院の後やってた
室内ウォーキングやってみた
一年ぶりくらいか…
で、気づいた…
これ、やっとけば良かった、と
インスタで見た
『⚪週間で⚪キロ痩せる！』
みたいな謳い文句につられて
そっちの運動＋独自の筋トレやってたんだけど
YouTubeにいくらでも自分に合いそうなエクササイズ上がってた…😩
なんで独自の筋トレとかやってたんだろ…
多分、YouTubeに上がってるのは
専門家の人のトレーニングで
音楽に合わせたりで
すごく楽しそうに見える
あー、これやるべきだった…😰