インスタから流れてきた広告で
年齢と共に腸が老化してるから
腸に脂肪が堪って食事制限しようが運動しようが痩せない
とのこと
えーっ⁉️
じゃ、私が今一生懸命やってることって
全て無駄なの⁉️
…って、広告だから煽るだけ煽って
「でも大丈夫😄このサプリを飲めば…」的なことなんでしょうけど
入院中、４日くらい出なくて
ホントに辛かったんだけど
たまたま、それこそインスタで腸に効くサプリの広告見て
それが某超有名メーカーのもので
しかも、一週間分お試し価格５００円
っていう、もう試すしかない条件だったもんでソッコー申し込んだ
退院して、しばらく経った頃に届いて
それから一週間毎日飲んだ
当然、毎日快腸☀️
ただ、不安はあったのよ
「飲んでるから快腸なら、飲まなくなったら出なくなるのでは…？」
そうなるよね…
だけど、それと合わせて
ググりまくって腸に良い食材、片っ端から試してみた
朝は、お味噌汁、ヨーグルト、バナナ
お味噌汁にはキノコとかワカメも入れてる
お昼は納豆
夜は、レタスかキャベツのサラダ
寝る前に牛乳にカルピス混ぜて飲んでる
牛乳は朝飲んだ方が良いのかも…
と、朝に変更しようとしてる
その他、こんにゃくも週２～３回食べてる
結果
ホントに毎日快腸😄
一日たりとも出なかった日はない
量は少ない日もあるけど
ホントに毎日、ちゃんと出てる
結論
サプリ、要らなくない？