大会も近づいてきたし、今日はもう一度、本を読み返して意識を高めてスーパーへ買い物へ
やらずに後悔するより、とことんやろう！
誰に何と言われても、自分のスタイルと信じている道を突き進もう！
文句や愚痴を言う前に、動こう！
これが、私の合言葉なので笑
これを繰り返していたら、何かが見えてくるはず。
試合前に食べてはいけないもの、逆に直前に食べた方がいいもの、ちまたで良いと言われているものも摂るタイミングによっては良くなかったり、アレだけではダメだった骨を守るもの、などなど
頑張ろう
で、これは娘の為のことで、自分の為には、水素水作りにチャレンジしてみたよ
むふふ笑
上手くいって気が向いたらまた書くね
ワクワクするわぁ
買ったら高い水素水を自宅で簡単に作れるって聞いたので、今、色々調べてて♡
ワクワクするわぁ
もっともっと元気になるわよ～
もっともっとキレイになるわよ～
ワクワクするわぁ～
普段の食生活をキチンとするのはもちろん、私たちエイジング世代は酵素も忘れずに取り入れたい
ファスティングは正しい知識のもとで行った方がいいので、ファスティングアドバイザーの花田典子さんに相談する方がいいと思うんだけど、ファスティングまでいかなくても、酵素は日々意識して摂る方が美容にも健康にもいいからね♡
水素水作りも上手くいくといいなぁ
買うより作った方がかなり安価だからね
