こんにちは
月に一度料理教室に通っていて、
今は『体にいい、おとなの料理教室』を受講中です
マイペースに続けていて、
現在７コース目です
今回は血管をじょうぶに
血液は血管を流れて、
全身に栄養分を運びます。
血液がスムーズに流れていれば、
病気を防ぎ、老廃物が溜まらず免疫力もアップ
元気で健康を保つには、
血液サラサラとじょうぶな血管が不可欠です。
鮭とたまねぎのケッパー風味
（EPA…エイコサヘキサエン酸やアスタキチンサンを含む鮭と、
血液サラサラの代表たまねぎとの強力パワー。酢の効果も。）
クレソンのポタージュ
（カロテン、ビタミンＣなどが豊富なクレソン。
血液の酸化防止や赤血球の生成など血管をじょうぶに。）
ごぼうのペンネ
（ごぼうの抗酸化力は少量でも威力を発揮し、
血管を傷つける活性酸素の働きを抑えてくれます。）
カフェモカゼリー
（ココアには血行をよくする作用が。）
食事や運動などで、
血液サラサラを目指します
田中
5/12発売 Hanako No.995
『効く、からだメンテナンス』に掲載されました。
美容矯正サロン HanaLei.
渋谷区道玄坂１－１５－３
プリメーラ道玄坂６０４
０３－６４１６－１１５８
http://www.hanalei-beauty.com/
11：00～20：00(不定休）