こんにちは！
心の声に従って
好きなことを 好きな場所で 好きな時に 好きなだけする
セルフイメージコーチ平元華子です！
ご気分はいかがでしょうか。
今日の都内はよく晴れています。午前中にノーメークでジョギングをしたら、日差しが強くておでこが赤くなりました。５月は、紫外線が強いのですね。それを今日、身をもって学びました。そして、ジョギングをすると気持ちが良いです！腸が動き出したり、脳内に酸素が行き渡って気分が良くなったり、良いことばかりです。
走る時間は１５～３０分間以内と決めています。３０分以上走ると、逆にストレスや疲労感を感じたり、食欲が出すぎたりして、１日のパフォーマンスが落ちるので、１５分間くらいだと、継続しやすいです。
継続的に１日のパフォーマンスをあげて、さらに健康維持をすることが目的なので、自分にとってベストな質と量を追求しています。
そして、今日も逆立ちにチャレンジしました！！！！！感謝リストを書いている途中で、どうしても逆立ちがしたくなり、２日目のチャレンジです。
何と！今日は２回目で逆立ちに成功しました！！！！！素晴らしい！
「できたね！」「すごーい！」「上達してる！」「チャレンジしてくれてありがとう！」という言葉を鏡に映る自分の目を見て言っていました。とても嬉しそうな自分の笑顔を見ることができて更に嬉しくなりました。
その後、逆立ちをする前まで感じていた苛立ちや焦燥感がすぅーっと消えて、穏やかになり、幸福感が訪れます。そして、この苛立ちや焦燥感は、おそらく満月前後の月の引力の影響や湿度と気温の高さが原因で、潜在意識の働きによって、心身共に、そこから抜け出そうとして、昨日も体験して得た感覚が、抜け出す方法と潜在意識が判断をして、急に逆立ちをしたくなった原因なのかもしれません。
ここからの学びは、たったの１日で成長できる、「私はできる」という言葉を掛けると怖さを超えられる、言葉には潜在意識の力を引き出す力がある、
チャレンジをすると自信がつく、ちゃんと喜んであげるとまたチャレンジしよう！という気持ちになる、自分を喜ばすと幸せを感じる、逆立ちは健康によさそう、潜在意識の視野は広く判断能力が高い、などなどです。
そして、チャレンジする時間は楽しいです！
再び、感謝リストの続きを書いて、今日の【すばらしい成果】の実習をします。本「ザ・マジック」の【２１日目：すばらしい成果】の中から今日伝えたいな・・・と思ったところがあるので、それをお伝えします。
人は何か思いがけないことが起きた時、短絡的に失敗したと決めつけてしまいがちです。例えば、職場につくと、上司にすぐ来るようにと言われたとします。その時に自分は何か失敗したと思うのは、早すぎます。
この問題点は、引き寄せの法則により、自分が感じたものや考えたものを引き寄せてしまうことにあります。
なので、「自分は失敗して困ることになる」という早合点をする代わりに、「自分はすばらしい成果を得た！」と、もうすでに、その結果を得たと想像して感謝の先取りをします！
私は、１日中何か動く前にこれを実践していて、その効果を感じています。すばらしい成果であることを先に決めて感謝をすると、自分の意識の中で何が起こるかというと、
《自分の存在に対する安心感》を感じます。
人間は、リラックスして、気分が良くなるときに、心に余裕が生まれて、判断力や決断力が向上し、直感が研ぎ澄まされます。
そして、《自分の存在に対する安心感》を感じられると、リラックスができるようになり、気分もよくなるので、心に余裕が生まれます。そして、判断力や決断力が向上して、直感が研ぎ澄まされます。
この意識状態で対応することができるので、すばらしい成果に繋がりやすいことが想像できますよね。
また、人間は《自分の存在に対する不安》というものを感じています。それが原因でネガティブ思考になったり、ネガティブな感情を自分で選んでしまいます。
その原因である《自分の存在に対する不安》を解消できれば、すべての対象をニュートラルに見ることができるようになるのです。
そのすべての対象をニュートラルに見る方法が「感謝」です。
すべての対象をニュートラルに見ると、そこには、穏やかな心、静かな心、優しさ、愛、喜び、豊かさ、というポジティブなものしかないことに気が付きます。
すばらしい成果を実践すると《自分の存在に対する安心感》を感じられるニュートラルな意識状態になります。
そこに引き寄せの法則の作用を使うと、そもそもニュートラルな状態であるところに、「失敗して困ること」ではなくて、「すばらしい成果」に自分の意識（感情と思考と信念）を向けることで、「すばらしい成果」を引き寄せることができるというわけです。
今日もあなたの表情や姿を想像しながら感謝をして過ごしています。
あなたがいるだけで、生きる喜びを感じている人間がいることを忘れないでください。
あなたは光そのものです。
そして、あなたのことを考えると優しい気持ちになり、自然と笑顔になります。そんな自分が好きです。
あなたの無限なる未来の可能性とその未来を実現する力があることを信じています。
そして、ずっと応援しています。
大切なあなたへ
愛と感謝を込めて。