宇宙意識と繋がり、
心の声に従って、
幸せに生きる人生へと人々を導く
セルフイメージコーチHanakoです。
今日の都内は、よく晴れています☀️
私は、朝からストレッチをして、ヨガをして、朝散歩をして日光を浴びて、
インスタライブを見ながら、意識のインストールをして🎵
朝食にイワシとサバの煮物を作って食べて🐟
再び、インスタライブを見て、意識のインストールをして🎵
カフェのテラス席で過ごしたいという心の声を聞いたので、
カフェに来て、数時間を過ごしています。
カフェで過ごしながらも頭の中では、セルフトークが次から次へと出てくるので、
それを一つ一つチェックしながら、理想の未来の自分と一致するセルフトークに書き換えています📝
早速ですが、今日も観測者効果日記を書いていきます✨
【🪐観測内容🪐】
●理想の未来の自分を書き出し、イメージして、理想の未来の自分が感じている感情を先取りする。これを何度も何度も繰り返す。
●今日の意図設定をして一日中、観測し続ける。
●疲れを感じたときは「幸せだな〜」という言葉を掛けて疲労を回復させることを観測をする。
●暇さえあれば、感謝を探して、言語化したり、声に出したりもして観測をする。
●暇さえあれば、自分を褒め殺す言葉をかけて観測をする。
●自分の意識の動きを四六時中、観測して、頭の中で逐一言語化する。
●家の中にある物が、今の私がときめく物なのか、愛を語れる物なのか、美しいと感じる物なのかをチェックして、そうではないものを手放し、理想の未来の創造に意識を集中できる環境を整えながら、その後の意識の動きを観測をする。
●どこにいても誰がいても、自分の意識（感情と思考と期待）だけに集中して、どうなるのかを観測する。
●南郷さんの朝のライブで教えていただいた『核』の体感を意識して、観測する。
【💡観測結果💡】
■理想の未来の自分をイメージするとエネルギーが生まれてくる。ワクワクしてくる。生きている喜びを感じる。
■理想の未来の自分が住んでいる場所や、そこにいる自分の感情を感じ続けていたら、今住んでいる街に居ることに違和感を感じ始める。
それで、更に神様に要求をする。
「神様、私は◯◯に住むのに相応しい人間です。だから、早く実現させてください。今すぐに実現させてください。早くください。」
■今日の意図設定は「私は、今日すれ違うすべての人に【確信エネルギー】を贈ります」
「私は、今日すれ違うすべての人々に花束を渡すように微笑みを贈ります。愛と感謝を贈ります。奇跡の一日になります。素晴らしい成果を得る一日になります。10年後の自分が喜ぶことをします。『核』の体感を意識します。焦ったとき、不安になったときは「大好きだー！！！！」が合言葉。」
この意図設定が、今日一日の自分の意識の『核』になり、どこにいても誰が側にいても、多少、意識に対する集中力が途切れても、立ち戻る『意識のベースキャンプ』となっているのを感じる。
■焦り・不安・恐れ・絶望が出てきたときや暇なときに自分にかける言葉
「大好きだーーーー！！！！」
「どうせうまくいく」
「幸せだな～」
「めっちゃ愛されてるな～」に浸る。
「奇跡の前兆」
「これから想像以上の奇跡が起きる～」
「ありがとう～」
「大好きだよ～」
「愛してるよ～」
「嬉しい～」
「楽しい～」
を頭の中で言ったり、声に出すと、ネガティブが一瞬で消える。
気分を一瞬でポジティブに変えられる。そして、再び理想の未来の自分をイメージすることができる。
■自分の意識の動きを頭の中で逐一、言語化することで、感情と距離を取ることができて、感情に流されなくなる（自動反射的に反応しなくなる）。
それで気づいたのは、自動反射的に反応するというのは、意識を言語化できていないということが原因ということが分かる。感情のコントロールができて、嬉しい〜❤️
■自分が持っている物すべてをチェックし、ときめく物・愛を語れる物・美しいと感じる物だけを持つことで、理想の未来の自分に意識を集中することができることを毎日実感している。そして、本棚もクローゼットの中に仕舞うことで、見える所に文字情報のある物が無くなり、思考と感情に余白が生まれる。余白が生まれたことで、朝起きた直後からできることが増えて、充実した一日を過ごすことができるようになる。
■自分の意識（感情と思考と期待）だけに集中すると出会う人に対して雑にならないか、嫌な思いをする結果とならないかを懸念していたけど、愛を贈る意図設定をしているため、雑にはならないし、嫌な思いもしないことが分かったので、観測し続けることを決める。
■『核』の体感を得たことで、感情も思考もブレにくくなり、大御所感を体験する。安心感を覚える。それが、嬉しい～。そして、ずっと大御所感を感じていたくなり、『核』の体感を引き続き観測することを決める。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
あなたの元に素敵なことが、たくさん起きますように✨
