今日は五十肩の治療やリハビリ（この話はまた詳しく書きます
）
カフェで事務仕事
買い出しなどなど
でも、朝はゆったりと
大好きなBTSのショート動画などを見て
なごみもしました
（ドラマを見る集中力まではない時は
バラエティやショート動画はいいですよね）
そして、探すべきものがあったのです。
先日旅の時に持ち歩くとマッサージボールをご紹介
したかと思うのですが、昨日までの旅でどうやらなくして
しまったんです。
ちょうど今日、整形外科の先生も
マッサージボールでほぐすようにとおっしゃっていたので
明日の札幌講演に備え
買っておきたいと思ったものの
キャンドゥもイオンも全く欲しいタイプのものがなく
困っていました。
とそんな時、諦めずに行ってよかった
ダイソーに理想通りのボールがありました❤️
ゴム製で重みのあるものです。
ボールは旅に、もう一つの方は家で
ヨガマットを敷いて
横たわり、背中の下に置いたりして背中を刺激するつもりです。
スマホやパソコンなど
体は前傾になりがちなので
背中を動かすのは重要だと最近改めて考えるようになりました。
もっと言えば、腰も首も足も手も
繋がっているので全てほぐす必要があるんですよね
7月5日開催の大阪ライブは
配信チケットで１９日までアーカイブをご覧いただくことが
可能です。
大島花子は命の尊さや、家族の絆をテーマに
講演会やコンサートのご依頼承っております。
父坂本九から伝えられたこと、悲しみと共に生きることなど
お話と歌でお届けするコンサート形式の講演となっております。
お問い合わせは hanakocafe@mac.com まで
