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酵素ドリンクをクーポンいただき購入しました。
今日で４日目。
一週間くらいは試してからポストしようと思いましたが
明日からお買い物マラソンが始まってしまうので
一旦ご報告しますね
こちらのおしゃれなシャンパンのような箱に入った酵素ドリンク
酵素ドリンクといえばファスティングですよね。
断食の効果はあるとされているものの
腸内環境にとっては断食は避けたい、ということで
酵素ドリンクを飲みながら断食をする。
なので酵素ドリンクがファスティングとセットになっていることが多いんですね。
ファスティングは内臓を休ませるのに良いということで
私もこれまで何度かやったことがあるのですが
こちらの酵素ドリンクが推奨されているのは10時間断食というもの。
作りましょうというものです。
おやつの時間の間食から数えると
酵素ドリンクを摂りながらの16時間断食にも似ていますが
途中夜に酵素ドリンクを腸内に入れるところが
ポイントのようです。
私は消化器系がそんなに強い方ではないにも関わらず
色々食べたいタイプなので、内臓を休ませるのは必要な
タイプだと感じているので
いい機会と思い飲んでみています。
私は水で割っていますが、そのままでも
炭酸で割っても、ジュースなどに入れてもいいとのこと。
添加物、人工甘味料を使っておらず
80種類以上の野草、海藻、果物などを使用し
白砂糖をはじめとして
化学調味料や遺伝子組み換えなど不使用を
徹底して安全管理されているのも感じました。
成人病予防学会からの推薦も受けていて
普通に、ファスティング関係なく
美容、アンチエイジング
栄養補助として飲むのもいいと思います。
栄養も、ミネラルなど不足しがちなものが色々と
摂取でき、サプリメントよりも取り入れやすいかもしれません。
こちらの付属の小さなカップいっぱいが一回分の量
写真は水で薄めて氷を入れたものです
お味は、ほんのり黒糖のような甘味と
ちょっと酸味、があります。
酵素ドリンクは他のものも飲んだことがありますが
砂糖水のように甘いものもあるのですが
こちらはそういった印象は全くありませんでした。
断食イコール辛い、苦行
のようなイメージもありますが
ちょっと体を休めてみる、くらいの気持ちで
今日はお腹重たいな、という時は無理して食べず
酵素ドリンクだけにする、くらいの感覚で取り入れるのも
良いように思います。
後は、忙しくて食べられない時などにも。
胃腸を休めると、本来体が欲してるものが
良く見えてくる気がします。
夏は冷たいものなども食べることが多く
意外と体に負担がかかりやすいので
温かいものを食べたり、たまに休ませるのも
良いかもしれませんね
神戸ライブはキャンセル待ちとなっております。
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