昨年の抱負は9割ほど達成。
完全に達成できなくても、
抱負を立てたことで意識して過ごせました
今年は職場復帰の年…
多忙で余裕がない毎日になりそうだけど、
仕事の失敗や人間関係で鬱々としたり、
イライラして子どもや夫に八つ当たり
することがないようにしたい
月１回はビジネス関連の読書をして実践
→時短でも仕事の質を高めて
会社にバリューを提供できる
スキルを磨く
マインドフルネスとアンガーマネジメントの実践
→昨年に読んだアンガーマネジメントと
マインドフルネスを実行に移す！
イラッとしたら、まずは「〜べき」思考
を客観的に見つめる
あとは、休日に
息子と公園でたくさん遊んだり
娘と料理を一緒にしたりしながら、
リフレッシュ＆子育ても楽しめる
一年にしたいなと思います