久しぶりの投稿

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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仕事が忙しい

また学ぶことで逃げていたブログ

そろそろ再開しないとなどと

書かない理由を

見つけていた私

やることの習慣化

やりたい事とは何だろうと

考えるこの半年

楽しんでやれること

やっぱり人に感謝して

私がやれることを発信しよう

そう思いたち

今に至る

「本当に今　必要なことか？」

「この状況は

私にどんな機会を与えて

くれるのだろう」

この半年でそんなことを

考える機会になった

やりたいことをやるから

幸せになれるんじゃない

やりたいことをやったとき

感じられる感情や感覚を

先に感じて

いつの間にか叶っている

そんな感じを望んでいる

毎日望んでみて

それが叶っても

叶わなくても

「どうせ叶う！」と

安心している自分

気が付いたら

「私ってもっといけるんじゃ～」

に変わったり

「私ってこんなもん」

思っていて

でもでも

世界は私に味方してくれている

なんて感じられるようになり

ここに書くことで

人に読んでもらい

その願いは空に届けられ

叶うスピードが速くなり

得たい感情や感覚の表現があり

もっと自由に望めるようになる

楽しみたいと思った

感謝しかない

だから

また進もうと思った

なんで

よろしくお願いします

オーラ視ながら

カウンセリングします

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時間を作る

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おおらかな気持ちで

暮らすコツのひとつ

自分で時間に

ゆとりを作ることが大事

予定の時間を

ぎゅうぎゅうに詰め込み過ぎると

自分の時間が取れなくなり

「あれや」「これや」と焦らず

ものごとに優先順位つけるのも

ゆとりに繋がります

「家事や子育てに

締め切りや優先順位などない」

という人もいるでしょう

1日の中でも少しの時間

「ゆとりある時間」を

作りましょう

たとえば

朝にお茶を飲む時間を作る

その時間だけでも

仕事や家事のことを忘れて

ゆっくりしたくつろぐ

短い時間でもいいので

「忘れる」時間を作り

おおらかになるよう

心掛けましょう

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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最高の休日

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「最高の休日を過ごしたい！」

と思ったら、

どんな1日を過ごしますか？

美味しいものを食べるとか

寝て過ごすとか

温泉に行くとか♨️

お金がないとか

時間がないとか

そんなこと考えなくても

大きな幸せではなくても

最高じゃないわけでもなく

意外と自分の周りに

あったり。。。

小さなことから

楽しんでみよう

年末だから

限られてしまうけれど

何か楽しいことを

考えてやってみようと

思ってます

何からやろうかな。。。

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朝一番のチェックイン

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最近朝の時間がなくて

バタバタ

少し早く起きればいいんだけど

まだ眠い

無意識の中で

仕事や家事をはじめがち

バスに乗り遅れて

歩くこともよくある

しかし

今この瞬間に集中して

今どこに意識を向けるか

わかっていることが

大切です

頭とココロに

「今から始めるよ！」という

チェックインの合図を

決めましょう

なんとなく始めるより

前向きに動き出す

感覚が味わえます

ちなみに

「前朝ベットで伸びをする」

が私のチェックイン

 習慣化にするといいですが

急いでいる日など

忘れがち

そんな時は

『まっ！いいか』

また明日から頑張る！

潔癖でなくてもいいから

少しずつでもやってみてください

あなたのチェックインは？

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やりたいことを見つけた時

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「やりたいこと」を見つけても

最初は「ふ～ん」から始まり

興味レベルが多いもの

私も「何か面白そう」と

感じるくらいでした

その興味を仕事として

取り組むことで考えたり

生長して他人に感謝されることで

「これがやりたいこと」

と感じられるようになりました

だけど最初から

「これが天職！」と

感じていたわけではないのです

これは「やりたいこと」

探しでも同じこと

「やりたいこと」は

どこかにあるものという

考えの人

「やりたいこと」は

思考錯誤して育てていくもの

という考えの人は

どちらが満足する仕事を

手に居られるか。。。

ここを勘違いすると

せっかくの「やりたいこと」を

探し続け、転職を繰り返す

ジョブホッパーになってしまう

別に転職自体が悪いことではないし

今いる場所ではないと感じたら

積極的に仕事を変えるのもアリです

仕事に対して

「どこか良いことだらけの天職がある」

と理想を持つのは危険

そもそも楽しいだけの

仕事なんて存在しません‼️

どんな仕事でも

面倒なこともあれば

嫌なこともあります

「やりたいこと」のため

「やらなければいけないこと」もある

それを工夫して

楽しめるように工夫するのも仕事

天から与えられる運命的な

「やりたいこと」を探しても

時間な無駄

今ある小さな興味を育てたり

目の前の楽しいことを

面白くする工夫をすることで

「やりたいこと」はつくられます

「運命的なこと」ではなく

自分が心から納得できる

「やりたいこと」です

「自分のピッタリの仕事がある」

という幻想は捨て

合理的な「やりたいこと」

探しを始めましょう

興味レベルの「やりたいこと」

あなたは見つけていますか？

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