アダルトチルドレン

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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お越しいただきありがとうございます。

少し前にカウンセリングしたお客様

アダルトチルドレン診断受けたら

当たっていたと言われていました

「生きづらい」と感じ

もしかして家庭や

家族が原因かもしれない

繊細さんも少し似ているところがある

完璧主義者

「親」に完璧を求められ

なんでも親に決められてきた

自分で道を決めることができず

「完璧でなければいけない」

ということが邪魔して

何もできないまま

時間がたってしまう

考えすぎて何年も悩んでしまう

いつも何かに追われている気がして

楽しめない

「息抜き」などが苦手。。。

「こんなことしてていいのか？」

そんなことを考える

せっかくの休日なのに

仕事のことが気がかり

何もできず1日が終わり

自分を勝手に責めて

立ち直れないことも。。。

他人が気になるため

何もできない

本当の自分が

何者かわからない

「何がしたいの」

「何が好きなの」

聞かれた時に答えられない

心の底で何を望んでいるか

よくわからないこともあり

自分の考えや価値観を

明確に判断できないため

苦労する人も多い

アダルトチルドレンとは

限りませんし

毒親が原因とも限りません

もし「生きづらさ」を

抱えてるなら

育った環境を一度

客観的に俯瞰して

捉えてみることも大切

解決方法も見えてきたりする場合も。。

周りのせいばかりにせず

自分の家庭の特徴を

言語化してみるのもいいですね

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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