こんにちは
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メンタル心理
カウンセラーの春木はなこです
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昔 小さなことでも傷ついて
いつまでも引きずってしまい
人によっては些細なことだけど
自分では傷ついている
毎日が生きづらい
苦しい。。。
そんなときもありました
今はないとは言いませんが
昔ほどはなく生きてます
敏感な繊細さんだけではなく
内向的な性格の人や
心に大きな傷を負った人
親が毒親だったり
アダルトチルドレンだったりと
いろいろありますよね
また違ったケースで
社交的・積極的な性格なのに
実は人知れず傷つきやすく
抱え込んでいる人も多い
傷つくことなく生きていく
一番大切なのは
相手や周りとの距離
相手との距離をとりながら
調整しながら生きていく
人間関係の境界線を引いてますか？
相手に感情移入しすぎて
線引きが難しいのでは？
そんな風に思いながら
人間関係を測ると
関係が楽な部分と
楽ではない部分があり
気が合う人は
話しも会うし心も通う
合わない人は
心に壁を作り遮断
わからないように
心で境界線を張る
そんなことができると
安心できるようになる
別にどうでもいい人と
いつでも繋がっていなければ
ならないということもないし
その人の顔色を伺うこともない
気持ちがとても楽になりました
あなたは境界線を
意識してますか？
