人に頼る練習をしよう

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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相手の状況に配慮して

難しいと思うかも⁉️

ですが

まずは

「人に頼る」

ということから始めましょう

大変な時だけでなく

何か取ってもらうなど

ちょっとしたことでいいので

「頼る」という練習をしましょう

 

人に頼る時のポイント

ひとりでなんとかしよう

という考えを捨てる

仕事でも悩みごとの相談でも

人に迷惑かけちゃいけない

と思わないで誰かに頼るようにしょう

確実に答えてくれる人に頼る

頼って断られると

繊細さんはへこみます

交番に行って道を聴く

なんてことからまずは

始めてみましょう

簡単な頼み事から

お願いしてみる

難しい頼み事は

頼む方も頼まれる方も

プレッシャー！

「ペンを貸して」など

軽い頼み事から

成功体験を積み上げましょう

「頼む」こと、頼ること

できてますか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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