自分の感情を大切に

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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お越しいただきありがとうございます。

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昔からですが

言葉より先に涙が出て

上手く話せないんです

自分のことを話そうとするだけで

涙が止まらない。。。

周りの人に「大丈夫？」と

言ってくれることで

辛かった場面が浮かぶ

伝えたいことがあふれ

泣きそうになる

（涙溢れたりも。。。）

または

周りの人に

「実は苦しかった」

と伝えたり

「ホントは困ってる」

と伝えるとき

前は泣くことがダメなんだと

思っていました

「恥ずかしい」

恥ずかしいことがダメではなく

自分の気持ちに寄り添って

共感すると

自分の気持ちを無視していたこと

周りのためだけに頑張っていたこと

本音に気づいてなかったこと

私って素敵だなぁと思えてくる

自分の気持ちに寄り添うことで

穏やかな気持ちになる

共感すること

もっと自分に向けてみよう

涙はあなたの心の中を

気づかせてくれるサインなのかも？

どんな時に涙がでますか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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