対処方法とは？

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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お人よしのメリットとは？

「損ばかり」と考えがち。。

そればかりではなく

お人よしさんの魅力が評価

されることもあります

平和主義なので

誰に対しても分け隔てなく接して

周囲に敵を作らないようにします

居心地がいい空気を作ったり

相手に手を差し伸べたりするので

利用しようとする人と同じくらい

人が集まる傾向も。。

なんでも「やります」と

快く引き受けるので

いつの間にかスキルもつき

能力がついてきます

いろいろな経験で

人間的な成長も期待できる

ただそれにはデメリットも。。。。

お人よしさんは

押し付けられやすいので

残業や誰もやりたがらない仕事を

押し付けられたり。。。

そのため「自分の時間」が

奪われていきます

相手の価値観や意見を

押し付けられて自分を押し殺し

ストレスをためやすい傾向も！

損をしたり、

他人に迷惑をかけたり。。。

また

誰に対しても優しく接すると

「八方美人」と

言われたりすることもあります

どうすれば改善できる？

お人よしさんが悪いものではない

ただ

他人に利用されることがいやと

考えるのであれば

改善が必要

お人よしさんは

人をすぐ信じてしまいます

ものごとを表面でみず

本質を見る目を養う

世の中は人をだまし

お金を取ったり

人を踏み台にして

のし上がったり

まずは

「相手を疑う」ことも大切

言葉とココロは一致するかは

わかりません

「本音か建て前か」を意識して

返事をする前に深呼吸

少し間をおいて返事するのも

ポイント

「断る」ことも覚える

「NO」と言える勇気を！

「嫌われてもいい」という覚悟

自分を利用しようと相手とは

付き合わない

自分が傷つくことをしない覚悟

相手に認識させるのもポイント

自分軸を意識

お人よしさんは

「どうしたいか」より

「人はどう思うか」を優先

そうならないために

「自分の心の声を聴く」

事から始めてみよう

「ホントにやりたい？」などと

問いかけてみましょう

自分の心を基準にすると

生きやすくなると思います

いかがですか？

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