休日の過ごし方

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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最近

私は休日なく働いています

やばい！

と思う時は

休むことにしてますが

今のところそこまではなく

夜早く帰ったときは

ゆっくりしてるし

本も少しずつ読んでるし。。。

 

ですが。。。。

1日休みができました

何をしますか？

ゴロゴロする？

買い物行く？

どこかへ出かける？

自分がやりたいことや

満たしたいことをして

過ごしてみましょう

自分がやりたいことを

自分が叶える

 

　　　　　　　　これは娘のやりたいことらしい

そうすると

いろいろな答えが

出てきます

それやろう！

と思えばすぐに行動！

だけど

なんか違うな？

と思ったら

別の方法を考えてみよう！

自分に問いかけ

何がやりたいかを

聞いてみる

ちなみに

私はゆっくりして

ウインドショッピングに繰り出す

または

映画を観に行く

疲れない程度に

やりたいことをやる

 疲れたら休む

自分自身に潤いを！！

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より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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