「いい人」でいることをやめる

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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繊細さんは「自分のルール」を

決めています

〇自分は完璧でなければならない

〇どんな時でもベストを

　尽くさなければならない

〇人に迷惑をかけてはいけない

〇困っている人がいたら

　助けるのは当たり前

〇いつでも周りを

楽しませなければならない

〇失敗したらダメ

などなど

高すぎるハードルを設定して

過度な自分ルールで自分を縛る

自分がいい人でさえいれば

周りの人から必要とされて

嫌われないですむなんていう

思考が働くため

適度な要求は自分自身を

失望させ自尊心も損なう

努力しても自分ルール通りにならないと

自己否定を繰り返し

心にマイナスな影響を与えるんです

ハードルを下げて

「いい人」でいようとするのを

辞めれば楽になるのにね👌

あなたの自分ルールって

なんですか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。
より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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