1日の始まりに自分のスイッチを入れる

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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お越しいただきありがとうございます。

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

時間のない朝。。。

眠いな。。。

でも忙しい。。。

無意識の中

仕事や家事を始めてしまう

今　この瞬間に集中して

今どこに意識があるのか

これからどこに意識を向けるのか？

これが分ってくること「大切」

 

脳とココロに

「今から始める！」

というチェックインの合図

なんとなく始めるより

気持ちや脳も前向き！

人によっては

行動を結び付けたりも

する方もいるけれど

それも一つ

うちの娘は

「伸びをして起きるのが

私のチェックイン」

と言います

私はバタバタとトイレ（笑）

自分だけのスイッチ

決めてみませんか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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