自分だけの秘密基地

こんにちは

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

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お越しいただきありがとうございます。

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「ここにいると気持ちが落ち着く」

という場所を持つこと☝️

それだけで

繊細さんは少しだけ

生きるのが楽になる

場所だけでなく

音楽や写真などでもいい

脳科学では

場所、物と感情の記憶は

セットになっていると言われてます

私は携帯の待ち受けを

大好きなEXILEATSUSIにして

目覚ましを大好きな曲にして

ステキなカフェで

ひとりで珈琲

そこが秘密基地

 

そんな感じで

いつでもいい状態で

自分を引き上げています

あなたは秘密基地

持ってますか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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