こんにちは
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メンタル心理
カウンセラーの春木はなこです
はじめましての方はこちら>>>自己紹介
昨日から京都入り
熊本は前の日雪
京都は雪は降ってないものの
寒い
熊本は花粉がすごかったんですが
京都はそこまでなくて
良かったので
寒いのは仕方ない
冬だもの。。。
楽しみで京都にきたのに
彼の機嫌が悪い
考えすぎても仕方ないけれど
寒い中 外で待つこと20分
ムカッ(-_-メ)
とする気持ちを飲み込むのは
嫌なので「どうしたの？」
と聞いたが知らぬ顔
わかった気でいると
切れて「帰る！」と言いそうな私
これじゃ～
コミュニケーションも
上手くいかない
わからないことだらけ
分かり合うためには
会話も必要で
「どうしたの？
いつものあなたではないようだよ？」
と聞くと
「体調が良くない」
とのこと
「せっかく来たのに。。ごめん」
っと言われちゃ～
何でも許しゃいますよね
納得できてラッキー
あまり言いすぎると
へそを曲げるので
引き際も肝心ですが
違和感はなくなりました
その後30分ちょっと
首から背中にかけて
マッサージして
少し楽になったよう
「きっとそうなんだ」
と決めつけ
相手がそう思っている
そう思い込むと
イライラして
考えすぎて
だれかれあたったり。。
ガマンしたり。。。
「何を言っても無駄！」
と拗ねてしまいがち
心を閉ざした状態
素直になれなくて
心を開けない
という悪循環も。。。
だから
わかった気にならない
これは人間関係にも言えること
質問したり
違和感は取り除きましょうね