自分の取扱説明書

こんにちは

お越しいただきありがとうございます

メンタル心理

カウンセラーの春木はなこです

はじめましての方はこちら>>>自己紹介

自分の取扱説明書を作る

項目は

「何をしたいのか？」

「何をすれば楽しいの？」

「どうしたら満たされるの？」

そんな感じで

書いてみましょう

自分にとって

いいものは繰り返す

嫌なものはやめる

その積み重ね

あなたは気づいていますか？

気づかなくて

忘れてしまって

誰かが教えてくれたり

それに対し

気づいて行動したり

その軸となるものが

自分の感じている

「感情」

自分や感情を

否定したり、

なかったことにしたり

すると

嫌な感情も

いい感情も

素直に受け取って…

自分だけの

自分の取扱説明書

を作ろう！

これを作ることで

不安やイライラした感情に

振り回されたり

周りの人に

振り回されることもなく

ココロが楽になって

穏やかな自分でいられたら

いいですね

あなたも

自分の取扱説明書

作ってみませんか？

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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