おはようございます
最近の私
未来に向かって思うことがあり
色に聞いて行動しているのですが
昔の私は今以上に
思い込みが激しくて
彼からの連絡が1日来ないだけで
『嫌われたんじゃないかな』
とか
『避けられているんじゃないか』
とか思っていました
たった1日だけで（笑）
でも「想像」
思い込みってすごいなぁと
感じます
誤解したまま
悩んでいて
さらに悩んで
ずーっと思い詰めて
気のせいが膨らんで
妄想に発展し自爆
このパターンが
多いように感じます
ネガティブにとらえ
「想像」を「事実」として認識
「きっと彼は私なんて好きじゃない」
とか
「自然消滅」
とか
「想像」が「事実」として認識
「自爆」と発展
悲劇のヒロイン化
自分でシナリオを描き
自分で「幻」を作っている
ネガティブなことに
陥っていたら
少し立ち止まって
考えましょう
事実でないこと
それは
あなたが作り出した
「幻」
どうしても気づけない
気づいても抜け出せない時は
頼ってくださいね
お待ちしてます
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より良い人生を生きたい。
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