もともと首が細くて長く、ヘルニア持ちで...スマホ首なのでしょうね。
今日も痛み止めを飲むほどではないけど、
仕事では我慢出来たけど家事をするのは億劫だなぁ、というレベルです。
本日の夜ご飯のメニューは
ご飯 豆腐とわかめの味噌汁
エビフライとタルタルソース
それにサラダです。
自分の体調は最優先で、海老の皮抜きを次男に、テーブルの片付けは長女にお願いしました。
本日は、ゆっくり長風呂して身体を温め、
ストレッチをしっかりして早めに就寝するとします。
場合によっては明日の長男の弁当も無理して作りません。
自分が大黒柱と言うのもありますが、
私はいつも自分の身体のメンテナンスは最優先しています。
それって普通のことでしょう？
って思われるかもしれませんが...
私の周りの子育て中の(特に母親)はとにかく自分のメンテナンスが後回しの方がたくさんいらっしゃいます。
虫歯があるにもかかわらず歯医者に何年も行ってないとか、
パート勤務でずっと健康診断を受診していないとか、
生理がとても重いのにずっと放置しているとか...
上記は健康面なんですが、美容面でも...
白髪が多いけどもったいないから美容院に行かずに自分で染めるとか、
自分の服をずっと買っていないとか...
子育てを免罪符にして自分の身体(健康も美容)の声を聞かずに放置してしまっている状態は慢性化します。
自己肯定感(自己重要感)が下がっている状態だと思うのです。
子育てはもちろん大事です。
でも、他ならぬ私もあなたも(母親だって)
一人ひとりがかけがえのない存在です。
だから、疲れていて家事が出来ない日は誰かに手伝ってもらったり、お休みしてもいいのです。
自分が好きな服を着てメイクして、美容院もエステも行って、人生を楽しんでもいいのです。
やっぱり母親は楽しくしていて、笑っていて太陽のように家族を照らす存在でありたいですね。
だから、もっとありのままで楽しみましょう
ひとまず、本日は早めに寝るとします