報告１

－１キロ達成(・ω・)

お腹減ってるときに

はかったからかな…

が、見た目そのまんまー。

顔まんまるー(´・ω・｀)

とりあえず決めたのは

・九時以降食べない、飲まない

・間食しない

・じゅーすやめてお茶か水

・けど、三食しっかり食べる

・階段を使う

・動く!!!

これ以外で健康的に痩せれる方法はなんじゃろか?!

とりま、引き続き頑張りまーす