産後七か月半。

本日、試しに産前のジーンズを履いてみたところ・・・以前と変わらず履けました爆  笑

 

もともとはSサイズ、妊娠時はLLサイズにえーん

どうなることかと思いましたが特にダイエットとか意識することなくここまでこれました。

 

妊娠で14kg増えた体重は産後半年くらいでほぼ元に戻っていた記憶。

(妊娠~出産直後の体重記録→

 

好きなものは全部食べてる。むしろ妊娠前より食べている。

おやつは毎日の癒し。(でもダラダラ食べはしないようにしてる。)

 

運動は帝王切開跡が心配だったのでほぼ避け。

産後4か月くらいからストレッチ程度は始めてみました。(1日1分とかね口笛

 

出産(7月)~冬はコロナで基本的に引きこもり。

生後半年の1月終わりごろには息子がずりばいを始め。

おうちばっかりは飽きちゃうので2月くらいから支援センターにちょくちょく行くようになりました。

 

そんな感じで元に戻るとは。

母乳(完母)育児&男の子ベビーのアクティブな遊びってホントに体力使うのね。

でもお腹に筋肉なくなったからかすぐにポッコリします笑い泣き

これは頑張ってプロポーションを戻さないといけないところかな。

 

可愛い可愛い息子のタロちゃん。

これからますます成長するんだよね。

アラフォーのママだけどアセアセ体力つけて思いっきり遊ぶぞ!

そろそろ大好きなダンスレッスンも復帰しようかと思ってますラブラブ

コロナでオンラインレッスンに切り替わっているので参加しやすい。

 

 

気ままに更新する育児日記、気づけば2ヵ月半空いていました笑い泣き

 

My Babyタロちゃんは6ヵ月になりズリバイが始まっています。

行動範囲が増えて少し目を離すともうすぐそこに!

慌てておさがりでもらったベビーサークルを設置しました。

1mくらい離れて座ってても、「あーーーキラキラハート」と満面の笑みであっという間に近づいてきます。

可愛い・・・ラブ

 

そんなタロちゃんは哺乳瓶を嫌がります。

生後2ヵ月くらいまで、3回くらいは飲んだけど、ある日突然哺乳瓶ストライキが始まりましたあせる

なんとなく、母乳とミルク、混合育児でいいかなと思っていましたがうまくいかず。

パパがあげると涙と鼻水を出して1時間号泣、で疲れて寝る…えーん

ママがあげると1回は少し飲んだけど、翌日、母乳を飲ませるのも泣くようになり笑い泣き

(赤ちゃんもトラウマってあるのねあせる

 

運良く、生後3日目くらいから順調に母乳が出ていた私は結果的に完母でいくことに。

(母も妹もなので家系?妊娠中は切迫流産だったので正期産になるころまでほぼマッサージとかもしませんでした。)

 

生後2ヵ月くらいまでは、あれ?出にくいかな?という日が2週間に1回くらいありました。

でも出ないなりに吸っていると疲れて?眠ってくれる子だったこともあり。

順調に来ていたのですが・・・

4ヵ月半を迎えた12月、ついに母乳出ないモンダイがあせるあせる

 

2日くらい、出ない・・・!

出てるけど、胸ぺしゃんこアセアセ

いつもの倍の時間吸ってるのに不満そうだし全然寝落ちしない・・・アセアセ

これは足りてないに違いない・・・。

 

搾母乳、粉ミルク、麦茶、哺乳瓶(2種類・乳首も新生児用に戻してみたり2種類)、スパウトマグ、色々試しても全然ダメぐすん

お風呂でマッサージ、水を飲む、牛乳飲む、詰まりを改善するお茶を飲む、お米(食事)をたくさん食べる、母乳の栄養サプリ飲む、早めに寝る。も、改善せず・・・。

 

タロちゃんが栄養不足になってはいけないと、3日目には近くの助産院におっぱいマッサージの相談に行ってみる。

けど。

即効性はないかもしれない、どちらかというと詰まっている人向け、ということで見送ることに。

お話を聞いてくれた優しい助産師さんからは、「まずは温かいものを飲んで体を温めて、ストレスでも出にくくなるから少しでも目をつぶって休む時間を作るとかして過ごしてみたらほっこり。」と励ましてもらいました。

 

結局何が良かったのかは分からないけど3日目くらいには足りない不安はないくらいに戻りました。

ほっ・・・ニコ

 

しかしその後もっと劇的な改善が!!

 

お水です。

 

骨盤矯正で行ってみた整体で、体のためにお水を1日最低1L飲みましょうというお話がありました。

お水が体にいいことは分かるし、そういうところは割と素直な私照れ

1日1.2~1.5Lのお水を飲む生活を始めました。

朝にコップ1杯。(白湯で内臓を温めながら)

あとはこまめに100mlとか200mとか。

一気に飲むのは良くないらしく。

 

その生活を始めてから、ど~~~~~も母乳の調子がいいんですよねチュー

 

1ヵ月半たった今。

張ることはあるけど溢れることはなく、飲みたいだけたっぷり出る感じ。

すっごく、順調です。

 

体の調子を整えたり、お肌も綺麗になったり、お水をたくさん飲むといいってよく聞くけどまさかの母乳で実感しました。

 

すごい。命の源、お水拍手

 

 

ちなみにこちらのお茶も愛飲してますキラキラ

食事の内容やボリュームが気になる時に。

あんまり癖がなくて飲みやすいからお食事のお供にしたり♪

一度もつまりを経験していないのはこのお茶のおかげかも^^?

AMOMA ミルクスルーブレンド

 

 

 

 

 

 

妊活(不妊治療)中のあれこれを綴りたくてブログを書いていましたが、子育て記録もつけてみることにしましたニコニコ

 

My Babyタロちゃんは生後3か月。よく飲み、よく寝て、よく笑う子ですハート

 

だんだん記憶が薄くなってきている妊娠中のことを覚えてるうちにメモメモ。

出産準備で揃えたものをまずは記録しておこうと思います!

 

我が家の作戦は【賢くお得にいいものを宝石赤】。

メ〇カリ、多用してます!

ジ〇ティーも使ってます!

口コミはよく読みます!

生まれてからでも必要ならお店でもネットでも即日で手に入るので【出産前の購入は必要最低限にする流れ星】ようにもしていました。

 

結構この作戦は成功していると思いますウインク

ちなみに私がリサーチ係。購入前に夫に相談することもあれば、事後報告のことも。

 

出産準備~生後3ヵ月で揃えたもの、最初は肌着編。

 

・短肌着4枚→出産祝いで1枚追加

・コンビ肌着4枚→入院中に追加で1枚購入、出産祝いで1枚追加

 

以上で6000円くらいです。

 

予定日が7月末、実際に生まれたのが7月下旬で。まもなく生後4か月(体形は標準的で63cm、6.5kg)の現在まで追加購入なしで過ごしてます。

 

結果的に、短肌着は2枚くらいでも良かったかも?

コンビ肌着は11月現在に至るまで大活躍です。

 

選んだものはこちら↓↓↓

 

①オーガニックコットン肌着セット

短肌着2枚、コンビ肌着3枚 

フライス素材/50~60cm

お気に入り度★★★★☆

コスパ        ★★★★★

 

新生児ちゃんにオーガニックコットンのものを着せてあげたくてこちらは新品購入キラキラ

真っ白ではない生成りの生地、ミツバチちゃん、優しいブラウンのボーダーが思った以上に良かったです!

夏生まれだったので肌着のままで過ごすことが多いという口コミを元にして正解。お洋服のようにも見えるし、9月くらいまでコンビ肌着1枚で過ごしていましたOK短肌着は新生児の1ヵ月の本当に暑い時に1枚で、あとは涼しくなってきた頃にインナーとして少し着たくらい。

 

少し薄めのフライス素材だと思います。でも11月でもインナーとしては十分な厚み。

サイズ感は60cmに近くて、新生児のうちは足まですっぽり。その姿ですやすや眠っているのも可愛かった・・・ラブ

2ヵ月くらいまでは吐き戻しとかもなかったけど、3ヵ月になり吐き戻しやウンチ漏れ汗が発生してしまっても、ミツバチ柄は目立たなかったのもラッキーでした笑い泣きお洗濯でもちゃんと落ちます♪

 

 

 
 

 

②コンビミニ 

コンビ肌着1枚 

ガーゼ素材/50~60cm

お気に入り度★★★★★

コスパ        ★★★☆☆

 

こちらは厳選した、我が家で一番の高級肌着キラキラ夏生まれなのでガーゼ素材も欲しいなぁと。そして青い鳥…!しあわせの青い鳥・・・!

商品説明の『青い鳥さん柄が赤ちゃんにしあわせを運んでくれます。』という謳い文句にもやられました照れ

お腹の中の大切な大切なベビちゃんに、幸せが訪れますようにと願いをこめて…ドキドキ

退院時は暑かったらこれを着せてあげようかなと思っていましたが、結局ほとんど冷房の中で過ごすのでベビードレスで退院しました。

 

こちらも新生児の時はぶかぶか、2ヵ月半くらいでピッタリ目に着こなせるようになっていました。

ガーゼ素材なので①のフライス生地より涼しそうで。私が冷房が苦手なので、真夏もクーラーの設定温度は29℃くらい。一緒に過ごすベビーちゃんもこれは快適そうでした♪10月の肌寒くなってからは着せる機会がなく。将来まで記念にとっておこうか迷い中のそんな1着です。

 

日々の成長記録写真に、しあわせの青い鳥に包まれた姿を残せて良かった♪自己満足ですが(笑)ママがタロちゃんの幸せをずっと願ってたこと、将来息子が感じてくれたらいいなぁ。

 

 

 
 
 
 

 

 

③コンビミニ

短肌着(半袖)1枚、コンビ肌着(七分袖)1枚 

フライス素材/50~60cm

お気に入り度★★★★★

コスパ        ★★★★☆

 

出産祝いで頂きましたキラキラ

本当は2枚ずつのセットだったのですがそんなに使うかな?と思ったので1枚ずつ使用。

柔らか、滑らかな生地で手触りが良くて、薄すぎず、適度に伸びるところも気に入っています。

お洗濯を繰り返しても丈夫です!

短肌着はやっぱり着る期間が限られていたけれど、コンビ肌着はこれを優先的に着せてあげたくなる、そんな生地感ですニコニコ

11月になっても活躍中☆

 

 

 

 

 

 

 

 

④コンビミニ ワンタッチ肌着

短肌着2枚 

フライス素材/50~60cm

お気に入り度★★★☆☆

コスパ        ★★★☆☆

 

おさがりで購入キラキラ2枚600円くらいだったかな?ワンタッチ肌着シリーズを試したくて。可愛い柄も欲しくて。

 

ワンタッチのマジック留めは紐を結ぶ手間がなくて本当に便利!特にパパさんのお気に入りでした照れ

成長してくるとお腹が出るのが気になるので、コンビ肌着に比べて着用頻度が低めだった短肌着。なので、新品でこのお値段は、私は買わないかも。お試しプライスで購入できて良かったかな。プレゼントでもらったら嬉しいかな、とは思えるお品ですキラキラ

 

 

 

 

 

⑤ダッドウェイ  もりのなかま
コンビ肌着(半袖)1枚 

ガーゼ/50~60cm

お気に入り度★★★★★

コスパ        ★★★★☆

 

水通しのみの美品をおさがりで購入キラキラ900円だったかな?

これは産後の入院中に買いました。入院中のおむつ替え中に放尿事件が多発して・・・えーん

何度も産院の肌着をお着替えしたので、これは準備した肌着だけじゃ間に合わないかも!と思って購入。

 

出産前は肌着はなるべく新品を、とか、オーガニックコットンがいいかなぁとか思っていましたが産院で準備してくれるものはタオル地で結構ゴワゴワだし、みんなで着まわすから要はお古だし、産後数日で新品への拘りは薄れましたあせる洗い替え分くらいは中古でいいやん!と。

 

そんな経緯で購入したこれが実はミラクル使いやすい!!

柔らかガーゼで気持ち良さそう!

ゆったり目のつくりで着せやすい!

ガーゼなので洗濯後も夏なので速乾!

 

そして総柄がとっても可愛いラブラブ青で涼し気&男の子に似合うし、8月の1ヵ月健診もこれ1枚+おくるみで行きました。

一番ヘビロテしたんじゃないかと思います。ちょっとお値段はするけれど、個人的には国内有名ブランドのお高い肌着より、おしゃれで機能的で良いと思います宝石赤

 

 

 

もうすぐ60cmがサイズアウトしそうなタロちゃん。

次はロンパースデビューかな!?

 

出産準備で揃えたもの②は、また時間に余裕のある時に書きたいと思います音譜

 

 

久しぶりの更新ですニコニコ

前回まとめた妊娠~産後の体重の変化()の備忘メモ、その後。

 

産後2ヵ月経ちました。

体重は妊娠前+2kg(出産直前からマイナス12kg)になっています照れキラキラ

 

産後の1ヵ月検診でまだ悪露が残っていて、子宮復古が遅れ気味との事だったので、無理せず、ダイエットは全くしていません。

 

むしろ運動系部活の男子中学生くらい、ご飯をもりもり、それもお米をたっぷり食べてます。

 

授乳は完母。

母乳育児は体重減る説は本当だった…‼

 

もう着れないかと思っていた妊娠前のSサイズのボトムスも履けるようになりました。

ただ下っ腹部分はパツパツでタイトなものは無理笑い泣き

 

産後2ヵ月でも産婦人科で診てもらい、悪露もほぼなくなったのでぼちぼち、ゆる~い体矯正を始めてみようと思います。

帝王切開後の傷が時々痛むので、きれいに直すこと重視ですが。

 

曖昧になってきている出産時の記録も時間を見つけて書けたらなぁ・・・。

 

とにもかくにも体がちゃんと元に戻ってきてくれて感謝クローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日無事に退院しましたキラキラ 

貧血あり(Hb8.5)で鉄剤処方、血圧はやや高めなので経過観察です。

さて、妊娠〜産後の体重。備忘メモ。
結論ですがむくみで恐ろしいペースで増え、授乳開始で順調に減ってきています。


妊娠期間中は14kg増えましたあせるあせる
最初に検診に通った産院は問診もなければ体重管理も全く放置で、妊娠初期の頃、自分なりに+10kgくらいには収めたいと思っていましたが撃沈えーん

もともと48kg(BMI19)
食べづわりで4ヶ月頃に+6kg。
(この頃は家に体重計なく、産院でも食べづわりは食べれるもの食べれいればいいと言われた。)
食欲がコントロールできてきた5ヶ月頃、マタニティビクスやヨガを家で始めたこともあり+6kgキープ。
切迫流産、早産で自宅安静。
食事に気をつけ、8ヶ月突入までいいペースで+8kg。
9ヶ月突入時点で+9.5kg。
8ヶ月後半から、どんなに気をつけても体重が増え続ける。ウォーキングをしてみてもだめ。減塩、炭水化物減、間食ゼロでも効果なし。妊娠後期は増えるらしいということで体重増加には目をつぶることに。 
↓ 
臨月突入時点で+12kg。
1日30〜60分のウォーキング、ストレッチ、ヨガを再開するも効果なし。むくみがひどくなってくる。臨月はむくむらしいと、諦め。
(今思えば、この頃からやっぱり妊娠高血圧腎症の兆候があったと思う)
その後も1週間に0.5kg増のペース
出産当日(38w4d)の朝で+14kg


そのから緊急帝王切開を終えまして。

産後3日目の体重測定は妊娠前から+11kg(出産前からマイナス3kg)。3kg近い赤ちゃんを生んで、手術で2リットルの出血があったのに…ブクブクにむくみ続ける体とお腹を見て、体が回復したらダイエットすればいいかと開き直る。
その後少しずつ母乳開始。むくみも限界で足の血管がはちきれそうで、利尿剤を処方してもらうことでだいぶ改善される。
産後6日目の体重測定で妊娠前から+9kg (出産前からマイナス5kg)。なかなかいいペースで減ってきたとちょっと喜ぶ。
母乳順調で、退院までにほぼ完母。
退院した日は妊娠前から+7kg(出産前からマイナス7kg)。一気にお腹周り、アンダーバスト、顔の輪郭がスッキリした自覚あり。
産後8日目の今日
妊娠前から+5kg(出産前からマイナス9kg)

体がかなり軽くなりました。
高血圧、貧血、帝王切開の回復が最優先でもちろんダイエットなんて頭の片隅にありません。

それでも着々と減っていく体重。

今感じること。
・やっぱりむくみが原因で体重増えていた気がする。

・水分摂取はほんとに大事!
産後3日目くらいから、1日2〜3リットルくらいお水やお茶、ポカリを意識して飲んでいます。元々食べることが好きで水分摂取が苦手だった私。(1日飲まなくても平気…)かなり体質が変わりました。巡りが良くなったからか、産前よりお肌にハリがあるみたいです。

・授乳は本当に体力を消費する!

このまま元の健康体に戻れるといいなピンク薔薇