YURUKU®︎公認インストラクター
フィットネスインストラクター
池田みゆきです
本格的に暑くなり
運動時のマスク着用は
後からじわっとダメージが💦💦
マスク慣れたから、と過信せずに
気をつけましょうね(*^^*)
＊＊
さて、定期レッスン。
身体づくりに手を出すと
はっきりいって、終わりはない。ﾁｰﾝ
あっちが良くなれば、こっちに問題あり
変化があるのか、ないのか
地道な自分さがしの旅。。。
気付けば
自分にダメ出しをしがち
負のスパイラルに陥りがちです。
最近のYURUKUのオンラインサロンでは
「皆とシェアする事で喜びや楽しみが倍増し、ゲームみたいで楽しいです。一人ではこんなに楽しめなかったかも♪」
という投稿もあり
やはり誰かと繋がっているというのは
とても勇気をもらえますね。
そして、壁に当たった時に
どうやってクリアしていこうか？
まさにゲーム感覚で自分攻略できたら
これほど楽しいエンドレスな(笑)ゲームは
ないですよね✨✨
《生徒A様♪》
「今までの思い込みや勘違いがわかって良かったです」
YURUKUの講座は色々と受けられてますが
今まで指摘されていた部分が「これか！！」
と体感してわかるようになり
気づいてからの加速が早かった👍
気付いたら直すの繰り返し
最初は肩の痛みがあり
腕を上げるのも辛い状態でしたが
痛みも引けてくると徐々に肩周りも
リラックスしてきました。
他の方に向けている言葉も
「そうか！」と自分にも当てはめ
問題点をクリアされているのが
印象的でした☺️
腰をきちんと起こして座ることを
意識され、足腰もスッキリされました✨
《生徒B様♪》
「首が起こせない」
というお悩みがありましたが
自然に起こせるようになりました*\(^o^)/*
首は首だけの問題ではありません。
やはり全身の調整が大切です。
元々 細身でしたが体が引き上がり
均整のとれた美しい立ち姿になりました✨
ヘルニアをお持ちでしたが
対処の仕方、痛みとの付き合い方とも
上手にバランスをとり
日々元気に過ごされてるそうです〜♬
それが一番❣️
皆さん、自分との付き合い方が
とっても上手です。
そして日常の過ごし方などの
お話もとても参考になります。
へぇ〜そうなんだ〜
私もやってみよー
やっぱり人と会うのは楽しいな♬♬
つづきます。
YURUKU…興味はあるけど…
という方はお問い合わせ下さい！
