こんにちは！
どうもカメラを前にすると
普通に撮られるのが逆に苦手で ^^;
つい何かしらやりたくなる
ってやってみるけど
いまいち羞恥心が抜けきれてない 笑
がんばろ❣️
【YURUKU®︎ヨガ in 札幌】の続きです
皆さん集結して早々
「◯◯さん、膝下変わったね〜」
「◯◯ちゃん、肋骨いい感じ〜」
お触りタイム 怪し〜
もちろん、私も肋骨触られましたよ
「いい感じ〜」と言われましたが
私も以前は肋骨パカーンッ🎊だったので
だいぶ変わってきたんですよ〜
なんて会話が弾むのも
この場所ならでは(o^^o)
ご感想♬
とっても楽しかったです。身体がポカポカです。身体のねじれや左右差がとってもわかってしまい、まだまだ変われる身体ですね。
また受講したいです^ ^
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大変気持ちが良かったです。また受けたいです。頑張るヨガではなく静かな優しいヨガでした。
無理なくポーズがとれるポイントが YURUKUを知っているとわかること、そのポイントで動くとポーズがとりやすかったです。
イメージの大切さ(どんなイメージで動くか)がわかりました。
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今までつま先が外に向いていたり、膝の向きに全く注意せずポーズを作ろうとしていたり、 YURUKUを知る前はただただ動作が辛かったのですが…
みゆき先生の流れるような声に誘導されて動いたら、以前よりずっとヨガっぽいポーズがとれました。
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YURUKU®︎ヨガはポーズの習得が
目的ではありません。
"身体の動かし方、使い方"
あ〜こうするとこんな風に動けるんだ
あ〜まだ左右差があるんだな
そんな気づきがあればと思っています。
私もまだまだ左右差や膝下の歪みもあって
上手くとれない形が沢山あります。
昔ならそれをエイッ！！と無理やり
正しい形に持っていってましたが
今はもうそれはしません😊
今回も途中で 「脚の付け根が痛いです」
という方がいましたが
例えば
膝下や足首に まだ 捻れがあったとしたら
"膝、つま先正面で足裏をつけます"
がいくら正しい位置だとしても
それはその脚にとってはかなりの負担
見た目の良いポーズをとったとして…
その"ひずみの影響"は必ず何処かにでます。
「今の自分に出来るのはここまで」
という見極めも大切です。
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ヨガってプルプル頑張るイメージと勝手に持ってましたが、こんなにリラックスできるんですねー。すっきり気持ち良く帰宅します！
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みゆき講師の声がとても心地良かったです。
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気持ち良かったです！
前だったら出来なかったポーズもできたし、脚を前に持ってくる時もドタンと音せずにもってこれて、大腰筋を使えてるんだと嬉しくなりました！
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ヨガ初体験でしたが楽しめました。とてもハードな動きではないのですがじんわりと内側から熱くなった感じでした。
痛みのある肩にもほとんど影響なかったです。先生の心地良い声に癒されました。
常に自身の身体と向き合い
内観されているウォーカーさん
ヨガ初体験の方は
素直に身体に感じた感覚を
経験者の方は以前との違いを
それぞれに感じていただき
感想を読んでとても嬉しくなりました✨
■ YURUKU®︎ヨガ
次回は愛媛県松山市❣️
⚫︎愛媛県松山市
6月30日(日) 残席１
7月 1日(月) 残席２
⚫︎大阪心斎橋
9月 1日(日) 残席１
🍀YURUKUヨガ、各地にて開催致します。
ご希望・ご質問ありましたらお問合せよりお願い致します。