こんにちは
踊る♬ヨガインストラクター
YURUKUウォークインストラクター
池田みゆき です
踊ってきました✨
FUJIOKA dance fes
応援ありがとうございました😊
気付けばこの一年
春、夏、秋とイベントのために
ずっと踊っていました
改めて周りの環境と
この身体に感謝です
今日のタイトル
『やりたい事を思いきりやれる体に』
私のこのブログ全体の
ブログ名(タイトル)でもあります
ブログを書き始めた当初は
"ひざ痛・腰痛改善"
といった名前をつけてました
それは今でも変わりませんが
今はどちらかというと
その先にあるもの
を書いています
私がYURUKUに出会って
姿勢改善、歩きグセ改善をし
膝や腰の痛みと将来の不安から解放され
やってみたい！チャレンジしたい！
できた‼︎ まだまだやれる✨✨
体と心で感じた事を書き綴っています
私はたまたま体を動かすことでしたが
何でもいいと思います
旅行に行くことだって
車に乗ることだって
じっと座って趣味に没頭することだって…
とにかく体が辛かったら
じっと座ってもいられない
痛みから解放されたら
今の何倍も毎日が明るくなる✨
特に女性は(男性失礼！)
生活環境が目まぐるしく変わります
抱えるものも沢山ある
身体もデリケート
体は悲鳴をあげていても
そんな声にも耳を傾けず
自分の事は後回し
膝の痛みがピークだった頃
冷たく鉛のように重い脚を
かばいながらの子供の相手
動きたくない…休みたい…イライラ
こんなママではいけないと自己嫌悪
あの頃からは今の飛んだり跳ねたり
している私は想像できませんね
自分の体だから
自分がその声を聞いてあげなくちゃ
いつからでも間に合う
自分の未来を創るのは今の自分
danceに目覚めてから 約３年
もちろん最初は下手くそだし
体もあちこち痛かった
でも、正しい体の動かし方を
知らないで過ごす3年
知って過ごした3年
この差はとても大きく
私の未来を大きく変えたと思ってます
そしてこれからも変わり続ける
語り出すと長くなるので この辺で😊
Facebookには動画を載せています
見れない方はぜひ写真で妄想
して下さい(#^.^#)
river & cover girl
みんな上手くてかっこ良くてね
ついて行くのに必死(^.^)
ヤ◯キー座りのオンパレード(笑)
膝も悲鳴あげることなく
足も無事に上がりました ほっ
Michaelメドレー
センターMichaelはなんと主催会社の社長💕
社長自らステージに立つという
なんて素敵な会社なんでしょう✨
ケーキもいただきました🎂
とてもHappyなバースディでした✨
踊れる50代、60代…う〜ん80代⁈
目指します♪( ´θ｀)ノ
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