フィットネスインストラクター
池田みゆき です
関東地方、暑い日が続きます
私はどちらかというと
寒さに弱く、暑さには強いのですが
先日の仕事終わり
帰ろうとすると車の中は灼熱😡
窓は全開にしましたが
急ぎの事務仕事があったので
スマホとノート片手にセコセコ
作業をしていると
あれ？
頭ガンガンしてきた
やばい やばい。(´д｀lll)
「これはきっとお腹が減ったせいだ、うん」
と自分に言い聞かせながら帰路に
家に着いて食べて寝たらおさまりました☺️
やっぱりお腹空いてただけかな？笑
皆様も暑さと空腹には気をつけましょう😌
頭痛は久しぶりです
もう以前がいつだったのかも
思い出せませんが
こう見えても頭痛持ちだったんですよ
コンスタントに月一で
よくお薬飲んで、部屋の片隅で
うずくまってたものです😖
今ではすっかり健康体になりました
ありがたや😊
先日の月曜日
さいたま市浦和区にて
入門講座を行いました
アシスタントに島田講師が来てくれました
講座後に恒例の
『緩くないYURUKUトーク』
ついつい熱が入ります
◯スバーガーの長座席で
寝っ転がってケアの確認を
しそうな勢いでした(#^.^#)
座る練習したりね
上向いたり、下向いたり
怪しげな二人組を見かけたら私達です(//∇//)
世の中たくさんの体作りがあって
どれを選ぶのかは自由
何が合うのかも人それぞれ
たとえ
同じ取り組みをしていたとしても
体感で変化を感じるのか
見た目の変化で感じるのか
はたまた何も感じないのか
受け取り方も人それぞれ
かかる月日も人それぞれ
人の意見は参考程度にして
どうしたいか、どうなりたいかは
一番信頼できる自分に聞いて
あとは自分の歩調で進んでいければ
いいのでしょうが
そこが難しい
人間だもの
振り回されないって難しいね〜
迷っても、遠回りしても
振り回されてもいいのだ
無理して楽しまなくてもいい
そこに正解も不正解もない
人との対話は良いですね
自分にないものを吸収できます
当たり前に感じていた事を
振り返るきっかけにもなります
家に帰っても自問自答
頭良くなったかな😊
さんざんお喋りしましたが
地元が一緒なので電車も下りる駅も一緒
結局ずっと喋りっぱなし♬
講座の様子は後ほど✋🏻
🍀6月の講座の予定をアップしました
チェックしてみて下さいね
▶️ こちらから
東京と埼玉(浦和)の講座がありますので
お間違えのないようにお願いします
日程の調整も行いますので
▶️ お問合せよりご相談下さい