くやしいけれど
お前に夢中
キャランドゥ
ギャランドゥ
夏の風物詩が出ました
きんちゃんのオープンな
ギャランドゥ
ささやかなサイズの
島らっきょうのような◯◯
可愛い
そうだ！
晩ごはんに
島らっきょうの塩漬け作ろう♪
梅雨明けきらぬ不快指数200%の湿気
加えて
時折見せる晴れ間
突き刺す紫外線
暑いなぁ
暑さで
食欲が・・
なくならない
でもサッパリしたものが食べたい
最近お気に入りの
糖質ゼロ麺で
（2人前）
糖質ゼロ麺 2袋
細切りハム
細切りキュウリ
刻んだキムチ
ニンニクチューブ
コチュジャン 大2
麺つゆ 大2
酢 大2
ごま油 大2
（お好みで最後辛さを見て蜂蜜で調整）
ゴマ好きなだけ
麺と混ぜ混ぜして
ピビン麺完成♪
ピビン麺
千切りキャベツとオニオンスライスと
生ワカメのサラダ
めかぶポン酢がけ
↑何処にでも顔を突っ込む可愛い人
このようなサッパリヘルスィーな
晩ごはんを続けた結果
旦那さんの糖尿の先生に
奇跡が起きました
言われました
ヘモグロビンA1cの数値が
劇的に良かったらしい
人間のご飯は手抜きくらいが
ちょうどイイ
きんちゃんのご飯の方が
手をかけ時間をかけて
作ってます
てんかん発作に良いとされるサプリも増えた
ハハーm( ˘ω˘ )m
私どもの健康管理も
全て
きん様の存在ゆえ
全て
きん様の
ギャランドゥを守る為でございまする