テニス動作分析改善専門家の花木です。

2021年、今年もどうぞ宜しくお願いします‼️

ということで、今回は

何故身体の使い方が大事なのか？

についてのお話です。

私の指導は、身体の使い方を主にアドバイスします。そもそも何故身体の使い方を主にアドバイスするのか？

私自身が考える理由があります。

●理由

1.対応できる場面が増える

2.負担を軽し怪我や疲労度を軽減できる

3.相手コートへ返球する技術が高まる

など考えます。

間違いなく？と言ってもいいぐらい皆さんは、くるボールに対して「目」で見て「脚」を動かし追いついたボールに対して「体幹部」の「腹」や「背中」を使いラケットを引くときに「腕」を使って返球しています。

身体の使い方は一つではありません。

目の使い方

脚の使い方

腕の使い方

その使い方の中には回旋動作や上下動作。力を入れる、力を抜くなど…

効率良く返球することを考えると身体の使い方は必須です。

うまくいかないことは身体の使い方で必ず解消されます。

ブログ内で少しずつお話させていただきます。

それでは(●´ー｀●)