おはようございます。
テニスコーチの花木です。
今回は
「高い打点捉えるフォアハンドスライス
を打つためには？」
について投稿
させていただきます。
結論
オープンスタンスで
ボールを捉えにいくこと
です。
オープンスタンスと
クローズドスタンスの違いは？
まず、クローズドスタンスの場合。
クローズドスタンスは身体の向きが
相手コートに対して横向きとなります。
この状態は身体が横方向へ移動し易く
相手コートのある前方移動が難しくなる
という考えです。
一方、オープンスタンスの場合。
この状態は身体の向きが相手コートに
対して正面を向いております。
返球後、前方にあるネット前へ移動し易く
なり1stボレーの確率を上げていくことにつながります。
オープンスタンス時の注意点
ボールを捉える前のタメ動作時
踵から地面を踏み込み踵重心を意識すること
です。
踵からの踏み込みはハムストリングから
臀筋(お尻の筋肉)へ連動され上体の高さを
維持することにつながります。
高い打点でボールを捉えていく場合
踵から接地させていく意識を持つことを
参考にしてみてくださいね。
※参考動画です。
以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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