FROM シェラトンオーシャンリゾート宮崎より
皆さんこんにちは！徳永まいです
よく受講生さんやフォロワーさん、友人から
「なんで麻衣さんはそんなに
いつもパワフルで居られるんですか？」
とご質問いただくので
今日はその回答を綴らせてください♡
私自身、自分がパワフルだなんて
思ったことはほぼ無くて。
言っていただけるたびに、
「私パワフルなのかな？」と、
思っているほどです（笑）
ですがお話をお聞きしていると、
・やりたいことはあるけれど体がきつい・・
・そもそもやる気が起きない・・・
・明日の仕事のことを考えると目一杯遊べない
・旅行に行きたいけど疲れてしまいそうで怖い
・朝、身体が重くてなかなか起きれない・・
こういう風なことを、
おっしゃる方が凄く多いなと思いますが
そうしたお話をお聞きしていると、
「確かに、私はこんなことは起きないかも。」
とハッと気づかさせていただいています。
これをパワフルと呼ぶのなら
多分私は結構なパワフルかもしれません💓
が！！
それは決して元々なのではなくて
私も会社員の頃まではまさにそんな状況でした。
挙げ句の果てには１ヶ月もの間寝込んでしまいましたから。
じゃあなんでそこの状態から、
ここまでのパワフルになれたのか？って
答えは２つだけだと思います。
①脳を味方にしていること
②細胞の放つパワー量を高く保っていること
この２つの結果だなと思います💓
まず１つ目はいつもお伝えしている
「脳をうまく使うこと」
（＝脳を味方にすること）
これはもう本当に本当に大切で。
私が１ヶ月も寝込んでいる状態からドーン！と
行動を起こしてたった１週間で
自分のオフィスを持ち、
自由に働けるようになれたのは
間違いなく、これを実践したからです♡
詳しくはぜひこちらを読んでいただきたいですが
私たちの身体は、
ほぼ１００％近く
「反射」で動いているんです。
そう、無意識に自動的に
私たちが動かされていると言った方が
適切かもしれません♡
意志によって起こしている行動って
本当に本当に一部分で、
私たちはいきなり湧き上がってくる感情と
勝手に入ってくる「刺激」を感覚として受け取って
なんとなくな感覚で行動しているものなんです。
その最終のGOを出しているのが
ただ「意志」なだけ。
なので思考（意志）をして
ぐるぐる考えて出した結論よりも
なんとなくな感覚でやってみたことの方が
うまくいきやすいのは、もはや当たり前💓
だってそれが細胞の仕組みだから。
（これ本当に知っておくと一生もののスキルになります！）
そして当たり前ですが、
思考や感覚、感情、行動は
全て「脳」が管理しているもの。
さらには、
思考と感覚って真逆の仕組みで動いていて
必ず「相反するんです」
思考を使えば使うほど、
感覚を受け取る力は弱くなる。
逆に感覚を受け取る力を使えば使うほど
思考を使える力は弱くなる。
こうやって相反して、
補い合いながら働いているのです💓
だから考えすぎると、
動くのが怖くなるのは当たり前。
だって行動はいつも
”感覚・感情”から生まれるものだから。
そもそも行動は、
思考から生まれるものじゃないんです。
だから思考で行動を生もうとするほど、
どんどん怖くなり、めんどくさくなってしまう。
これもまた脳の仕組みなんです。
だからこそ、
私は「感覚・感情優先」の私で居続ける。
これにいつも集中していて、
「五感を受け取る」ということに
１日のほとんどを費やしているなと思います♡
そして２つ目は、
細胞の放つパワー量を高く保っていること
これは、①の力の底上げ力を
高めるためにやっていることです♡
どういうことかというと、
まず私たちは「細胞の塊」
これは生まれてから死を迎えるまで
ずっと変わらないことでもあります。
そして私たちの身体は
その細胞たち１つ１つが放つ
「電子」によって身体を動かしているんです♡
なので、
その細胞１つ１つがどれだけ元気で
どれだけいい環境で生命を維持していけるか？
それが私たちの身体の”ポテンシャル”に繋がっていく。
脳をうまく使える力は、
１つ１つの細胞が元気である力と
絶対的に比例し続けていく。
細胞が元気であればあるほど、
頭は冴え渡っていくし、
身体も元気になり続けていける。
そのために、
細胞がその時その時で
確実に目一杯元気でいられる術を
日常に取り入れています♡
例えば、
できるだけ身体を温める習慣を取り入れたり。
（きっといつも見てくださっている方は、
皆さん私がよく温泉に行っていることはご存知だと思います♡）
おうちにはいつも植物を最大限に置き、
作られた香りではなく
自然の植物の香りで家中を埋め尽くすことをしていたり。
（うちには常に大量の植物が居ます♡）
自宅にいる時は、
できるだけ自然な食材を使い
自分の「手」で作ったものを食したり。
私はヴィーガンでもオーガニッカーでもないのですが、
できるだけ「自然な形で」出来上がったものを
取り入れていきたいという思いは強いかなと思います。
なので、
大量生産で出来上がった食材よりも
１つ１つ小規模で作られているような農家さんから
直接購入できるような場所でお買い物をしたり。
朝獲れの食材を頂いたりする時も、
できるだけ酸化しないうちに素早く料理したり。
あとは調理法も、
できるだけ”自然”なものにしていて。
合成調味料や人工物は使わずに、
自然な場所で育ち、
自然な形で出来上がった調味料を
使うようにしています♡
そして、月の半分は旅暮らしをしているので
外食のときは「できるだけ自然で旬なもの」
これを意識しているかなと思います♡
基準は「生で食べられるもの」
先日はお寿司に行ったりしました💓
身体の仕組みに逆らわない
これを始めてから、
私の身体は症状が出ることが激減しました。
・無理に思考をぐるぐるさせないし、
そんな隙を脳に与えない。
・細胞のパワーを最大限に保っているので
いつも身体の”余力”がある状態に保っている。
・常に感覚感情ベースで行動を
「やりたい！」で決めているので悩まない。
・幸せを思いっきり感じられることのできる
時間と心の余裕をしっかり作る。
書き始めるとまだまだあるのですが、
こんな風にして自分自身の身体が
「ちゃんと今幸せで在る」ことに
しっかりと集中できるように
日々色々なものを「自然な形で」
日常に取り入れているなと思います♡
だからきっと自動的に
パワフルになってしまうのかもしれません💓
だって身体はいつも完璧、間違わないから♡
脳を味方にして、
身体にいつも余力を作ってあげる！！
これだけで悩みは激減して、
「行動したい私」がどんどん溢れていく。
これがあって悩みが増えるなんて
絶対に絶対に起きえないから。
今、この激動の時代だからこそ
この力が必須になるんじゃないかなと思います♡
人生１度きり！！
人生は思ったより短いから。
楽しんでいる暇しかない💓
私はそう思います♡
なにかお役に立てていますように♡
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