ずーっと
ぐるぐる考えてしまうこと
毎回おなじ
そこを抜けないと
すすめない
わかっている
何が怖くて
何が居心地良くて
その感情を
手放さずに
いるのか？？
苦しくて
苦しくて
でも、
自分の中の
事だから
誰かに聞いてもらって
解決することでもない
他の誰かは
客観視
してくれるだけ
その客観視に
解決の糸口が
見つかる時もある
見つけられても
抜け出せない
そんな時は
見つけられたそのものを
手放す
努力をしてみよう
自分の中には
必要ないものだから
あえて
ほっておくとか
その感情を外から見るようにすると
そこだよね！
うんうん
わかってるんだけどね！
が感じられてくる
穏やかな
心の状態は
どこなのか
自分の心地よい
状態を
進むことで
答えは
見つかる
そこが
よく分からなかったら…
スムーズに進む方を
選択していく
そう！
ぐるぐる
モヤモヤ
は
自分のエゴ
本当は考えなくていい事で
必要ないことなんだ
それに気がつくと
だいぶ
楽になるよ
ぐるぐる考えること
少しづつ
手放していこう
さぁ
今日も一日
穏やかに過ごしましょ🎵
Happy go lucky
ハナカゴ