生きていることを
楽しもう！
だんだん寒くなってきて
身体に
心が追いつかず
ささくれだったり
していませんか？？
あったかい
お風呂に入っても
自分に
栄養
与えても
何故か
心が
スースー
して
温まらない
そんな時
今
そこに
存在している
自分に
ありがとう
って
言えるかな？
今、家事をしている自分
今、仕事をしている自分
今、だらけている自分
今、頑張っている自分
たとえ
今
どんな自分であっても
今
そこに居る
それだけで
幸せだということ
今！
そこにある
『自分という存在』に
感謝して
労って
できるとね
不思議と
心がほっとして
辛かった現実に
解決の
きざしが
見えてくるよ
ささくれだっている時は
無意識レベルで
自分を
ぎゅーっと
締め付けて
しまっている
だから
まずは
『今、ここにある自分』
『いま、存在する自分』
を
ほっと
緩ませて
過去でもない
未来でもない
『今。を見て』
そうすれば
進む先の道も
見えてくるから
さあ
今日も一日楽しみましょ
Happy go lucky ♬.*ﾟ
ハナカゴ