人間も光合成
Hi, there! It was such a beautiful sunny day today!
異文化ブロガーのノエルです
日付跨いでしまいましたが……
昨日は秋分の日。快晴ですごく気持ちの良い１日でしたね
秋分の日⇒Autumnal Equinox Day
お彼岸の祖母のお墓参りの帰り、久しぶりに海沿いを両親と散歩&コーヒーブレイクしました
海風が爽やかで、気分リフレッシュ
日差しをたっぷり浴びながら、地元で人気のパン屋さんで購入した、今流行りの「マリトッツォ」と、海沿いのお店で売っていたフレッシュバナナジュース
をベースにした、去年から人気の続く韓国ドリンク🇰🇷「ダルゴナコーヒー」を頂きました
美味しかったです
たまには外で日差しを浴びること、大切だと思いました。
日差しを浴びる事で、人間は体の自然な免疫力を高める事ができ、セロトニンと呼ばれる脳内物質が分泌されると、精神の安定、平常心を促し、ストレスに効果があり、うつ病の改善にも繋がっていると言われています。
１日１５分〜３０分、日光を浴びると良いそうですよ
人間も植物と同じ、自然の光が体に必要なんですね
因みに、日光は英語で
Sunlight (サンライト)
うつ病は
Depression (ﾃﾞｨﾌﾟﾚｯｼｮﾝ)
"外で日光浴をしよう!" は
Go outside to enjoy Sunshine!
(ｺﾞｰｱｳﾄｻｲﾄﾞﾄｩｴﾝｼﾞｮｲｻﾝｼｬｲﾝ)
などと言います。
ここまで読んで頂き、ありがとうございました
I'll see you in my next blog!
ノエル