こんにちは。光花です。
まだ冬にもなっていないけど
パーっと、桜が咲き誇る春が待ち遠しい。
寒くなってきたせいか、朝起きられなくて
焦ってバッタバタとお弁当を作って、
なんとかギリギリで間に合わせている毎日です![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
昨夜、約二年ぶりに体重計に乗りました![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
仕事を始めるときに受けた健康診断以来です。
真実を知るのが恐ろしくて
、体重を測れなかったのですが、
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
何を血迷ったか、ふと乗ってみようと思ってしまい、勢いでエイっと
乗っちゃった![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
二年前より3.5㎏増えていました![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
働き出したのに体重増えるってどういうこと![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
三月に子どもたちの卒業式があって、スーツを着ないといけないこともあり、
せっかく現実をみたので、ちょっくらダイエットでもしてみようかなぁと思いました。
それでも、この人生で何度もダイエットに挑戦し、何度も失敗してきた経験がある。
何をやってもダメだった。
なぜなら、続かないから![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
飽きっぽさは天下一品と自覚している。
今までのやり方ではダメだ。
そこで、毎日学校でたらふくスイーツを試食して、糖質まみれにもかかわらず、
スリム体系をキープしている娘にアドバイスをもらうことにしました。
毎日体重をはかって、ゆっくりよ~く噛んで味わって食べる
これに尽きる。
お腹がすいてきたら、おっ❗今体についてる脂肪を燃焼させてる
よし、いい感じ
と思う、のだそうです。
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
私は、お腹すいたから、なにかすぐ食べなきゃと思ってました![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
体重が増えたからといって一喜一憂しない
食べすぎたなと思ったら、次から調整すればよく、
体重をはかるタイミングでも増えたり減ったりするので、あまり神経質にならない。
食べた後は1㎏くらい増えてもまぁしゃぁないな、くらいのユルさでいい。
と教えてもらいました。
絶対何㎏痩せる❗
と、下手に目標を立てては失敗してきたので、
今回は、私の飽きっぽいけど知りたがりな性格を考慮して、
実験をするのだ
という感じでやってみようと思います。
私の体を使った人体実験です。
結果を知りたいという、好奇心を利用した試みです。
とりあえず、毎日体重計に乗って、
ゆっくりよく噛んで味わって食べて、様子をみようと思います。
あなたは大切な人
今日もいいことがありますように