頑張り屋さんのあなたの
夢を叶えるお手伝い
蒸し暑くなってきましたね〜。
日本人は体温も低いし
欧米人とは体質が全然違うので
冷たい飲み物の取りすぎは要注意 
私は胃腸が弱弱なので
夏の野外以外では
アイスのように冷たいものは
熱い飲み物と一緒にとるようにしてます。
（お腹の中で常温になってくれるはず）
ふわっふわっの大きなかき氷
憧れるけれど食べたことないです。
こういうの憧れる♡
飲食店で
お水にたくさん氷をいれて出すのは
日本ぐらい。
サービス精神から来ていることも
日本人の体質には合ってない。
中国は夏でも熱いお茶しか
飲まないそうですよ〜。
でも暑〜い
そんな時は
みずみずしいフルーツで水分を取るのが
おすすめ♪
一押しは
桃
桃って最高に可愛いですよね♡
口の中いっぱいに広がる
甘い香り♪
4000年の歴史がある中医学では
食べ物は
熱性 温性 平性 涼性 寒性
の５種類に分類されています。
桃は夏に楽しむけれど
温性のくだもの
夏の室内の冷房で冷えた
身体や内臓に優しい♡
夏バテで弱った
胃腸機能を回復したり
瘀血を取り除いて
血流も改善してくれるので
冷え性の方にもピッタリ
実はさくらんぼも温性
身体を温めてくれて、疲労回復や美肌効果も♪
メロンやスイカは寒性なので
胃腸弱弱さんは
食べ過ぎには注意
こちらの過去記事も参考にしてくださいね。
今しか味わえない
フレッシュな桃を堪能しましょう♡
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