#今日の歩数は

５５５５歩

毎日５５５５歩以上は歩くように意識しています！ジムでランニングマシーンを傾斜５.５速度５.５にセットしてひたすら速歩きすると、汗💦がでてスッキリします。なんとなく数字の５を並べると気分が上がるような気がして

今日は、仕事で嫌なことがありましたが．．．ジムで身体動かして、嫌なことは思い出さない！スッキリして良い週末にします